在现代社会，你要想脱颖而出，其实更多是战胜自己，战胜时代的浮躁病。据心理学发现，如果你持续提升这四项稀缺能力，不仅能让你在时代中脱颖而出，而且也决定你未来发展前景。

心理学：稀缺力

1、专注力，让我们进入深度思考的模式

伴随通讯电子产品的发展，现代每个人的专注力都在下降，不是手机的信息来了，就是忽然有其他意外事情的袭击，各种各样琐碎事情不仅导致我们专注力下降，更让我们陷入焦虑的情绪中不可自拔。

专注力可以说是现代非常稀缺的一项能力，而一旦我们拥有较高的专注力，无论你是工作还是学习都将有很高的效率，它将让你达到心流的状态，也让我们保持着深度思考的习惯，决定了我们工作质量与工作效果。

日本动漫导演宫崎骏之所以能拍出一部又一部经典的动漫电影，就是因为他的专注，每次他进入到动漫世界，他就达到心流状态，这股心流促进他喷涌而出的创造力，所以也才会给到我们一次又一次惊艳的经典作品。

心理学：稀缺力

2、自控力：良好的节奏感

所谓自控力就是自我管理能力。有多少人囔囔着要早起却失败，有多少人说要减肥，然后就没了下文，自控力决定了我们对事情的控制力，自控力较强的人往往拥有良好的节奏感，在事情的进度中能够高效的推进，自控力是我们对人生管理重要能力，它帮助我们实现自己的目标与梦想。

娱乐界最有自控力的莫过于刘德华，他之所以能在如此激烈的娱乐圈常年红下去就是他高度的自控力，每次拍戏的认真与负责，口碑的持续流传才会积累高名气与高人气。

心理学：稀缺力

3、协作力：影响你的人际关系

钱理群曾说现代的大学生都是精致的利己主义者，自私让我们缺少了更多的合作精神。而协作力也慢慢变成了一种稀缺力，具有协作力的人更容易赢得他人的信赖与支持，也比他人拥有更多的发展机会，协作力是我们人脉与影响力提升重要方面。

协作力也是我们从个人优秀迈向优秀组织者重要跨越，协作力需要我们具有较高的格局与视野，懂得目标管理与情绪管理，我们才能充分调动他人积极性。现在已经不是靠单打独斗的时代，而是要与更多人连接与协作，你能吸引多少人加入你的团队，也就决定你的事业发展高度。

心理学：稀缺力

4、共情力：决定你的领导力

共情力是我们对他人影响力重要方式，共情是心理学上的一种说法，意思是通过沟通，快速理解他人走入他人的内心。共情力是现代人必备情感能力，因为他决定你的人际关系，也决定你的领导力。更重要是通过共情力让你可以赢得他人的信赖与支持，共情力体现了高情商，这种情商是基于对他人世界管理加以指导与影响。可以说人际关系高手都是懂得共情的，他们是情感与理性兼备。

主持人最有共情力的代表可以说是蔡康永，他之所以被誉为最会说话的人，因为他总是能快速以他人视角进入他人的世界，并且在自我世界与他人世界快速的切换，就是这种共情力让他在主持界地位屹立不倒，也让他广受粉丝喜爱与欢迎。

总的来说，如果你想在事业上更进一步发展，离不开这四大能力的积累与提升，尤其是专注力与自控力，更是我们制胜这个时代的有效法宝。

作者简介：唐若，国家二级心理咨询师，心力成长训练营开创者，国际DISC认证讲师与顾问。百度问答达人，头条认证心理达人，企鹅认证职场心理顾问。