“为什么追自己的男生追一半就不追了”，很多女生都描绘了这样一副关于追求的情境：“每当我想进一步明确我们的关系，他就会跑掉。但每当我快要死心，他又会给我一点希望。”

其实在心理学中，这种“尚未得到对方的承诺，仍然维持一定程度上的交流，为了将来有可能保持或建立浪漫关系和/或性关系”就被定义为“备胎（Backburner）”。我们就来聊一聊大家热议的这些关于“备胎”的事。

哪些迹象表明你可能是备胎？

如果出现下面的情况，你可能被当成了备胎：

a.对方不想承诺，也不想不承诺 。

如果你询问对方能不能在一起，对方不会直接回答“能”或“不能”，而总是用开玩笑、调情等方式暗示你：你们将来有可能会成为一对，像是“如果十年后我们没结婚，就在一起吧。”此外，当你向对方求爱时，对方可能会口头上告诉你：你对Ta而言很重要，比如“你很特别”，但却很少直截了当地说“爱”。

b.你觉得你们似乎处在一段亲密关系中 ，你们可能有许多亲密的举动，但是没有实质性的关系确认。

你可能与爱慕对象之间可能会有亲密的交流，会谈论很私密的事，一起看电影、牵手、吃饭等等，但对方却从来不对外宣布你们是情侣，也不肯带你去见自己的朋友或家人。你可能会很困惑“我们做了好多情侣才做的事，但为什么我们不是情侣？”

c.时长的主动权总是在对方手里。

你觉得两人什么时候相处，得迁就对方的时长。对方并不会每次都回复你的消息，而是会不定时地联系你，并且一般是需要你帮忙时才会主动联系。你们很少做共同规划。当你试图计划两人的未来时，对方总是很不情愿，或者最后会取消你们的计划。

d.你觉得对方更多向你索取而不是付出。

e.在关系中，绝大多数时长里你都是付出的一方，而对方回报给你的很少，可能仅限于甜言蜜语。而当你需要对方的帮助或是其他资源时，对方往往会拒绝。

为什么有些人喜欢存备胎？

有些人可能会在不知不觉中开始“存备胎”，甚至自己没有意识到这是个存备胎的行为。那么，为什么有人想要存备胎而不是选择开始/结束一段关系？

1.享受被喜欢，但是不想要作出承诺

存备胎的人可能是享受被人追求、陪伴的感觉，喜欢亲密带来的好处，但是不想要承诺带来的责任和约束。他们将自己的需求放在第一位，而把备胎者作为满足自己需求的工具，逃避去付出。

2.预期这段关系开始了就会失败

有些存备胎者与备胎互相爱慕，但对两人组成关系存在顾虑。存备胎者认为即使两人在一起，也会因为一些问题而最终分开（常见的顾虑像是双方异地、家境差距大、三观不合等等）。存备胎者或是认为开始一段没有结果的关系很没必要，或是害怕将来的分离带来的痛苦，而迟迟不敢与备胎成为伴侣，却是又舍不得与备胎分开，结果双方一起陷入了僵局。

3.过分乐观，觉得总归有比备胎更好的选择

存备胎可能与择偶策略有关：有些人存备胎，可能是为了探寻所有可能的潜在配偶，确保找到最优选择。为此，存备胎者可能会存不止一个备胎。如果他们迟迟不与备胎在一起，则说明备胎并不是他们心目中的最优选择，并且他们乐观地认为自己总能找到比备胎更好的伴侣。只是他们又担心万一自己找不到伴侣，所以他们会用少量投入来维系住与备胎的联系，预备如果自己真的找不到合适的伴侣，可以有备胎作为保底选择。

文章的最后想要说，并非成为“备胎”就一定是一件应当被人歧视的事，不顾一切地付出，当然也可以成为一段美好的记忆。备胎转正也不是没有可能，对方可能在心智成熟以后，也会意识到你的珍贵。但是，备胎转正的过程在绝大多数情况下，都是充满痛苦的。你必须想清楚，能否接受在你无限付出后，对方和别人在一起？如果你无法接受这个可能，不如尽早停止你的付出。将你们的关系维持在一个相对平衡的程度。同时，一定不要放弃寻找其他新的可能。 你值得一份对等的感情，付出的时长可能有先后，却不能失衡地令你长时长持续地痛苦。你值得幸福，不必做别人的退路。而对那些有意或无意存备胎的人来说，你或许也要明白，没有人必须要成为你的退路。

你有过什么关于“备胎”的经历么？在评论区留言给我们吧

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