自卑是一种徒然的自我折磨，对人只会有心理上的负面影响，它会盗走人的骨气，容忍它的存在百害而无一利。很多人已经意识到自卑给自身带来的负面影响，但是不知道如何走出来。以下几个方法可以尝试以下：

、第一，只在记忆库里储存积极的回忆。每一个人都有过不愉快的经历，情商高的人和情商低的人对此的处理方式不同，前者一般都会经过咀嚼，把积极的部分留下，残渣则会吐出，而情商低的人总是不断回忆不愉快的记忆。所以我们可以尝试着多回忆自己曾经成功的形象，过去的成功会让你从中吸取养分，增强你的信心。

第二，不要总是沉溺在对失败经历的重播中，要将失败的影响从你的脑海里驱除。失败不是人生的主旋律，要更多地仔细回味成功。消极的思想一旦进入你的记忆库，就将影响你的心智，让你越来越自卑。

第三，重拾自信。自信是战胜自卑最有利的武器。只有自己轻视自己，别人才会轻视你，所以只要你自己自信，看重自我，就会拥有这种生命的价值。从许多成功人士身上，我们可以看到超凡的自信，在这种优良品质的推动下，他们能够在失败的时候看到希望，最终获得成功。