不一样的心理学——积极心理学,开启幸福大门的钥匙

什么是积极心理学?

不一样的心理学——积极心理学,开启幸福大门的钥匙

积极心理学是美国心理学界正在兴起的的一个新的研究领域,主要研究人类的力量和妹的等积极方面的一个心理学。积极心理学的研究对象是平均水平的普通人,它要求人们用一种更开放的,欣赏性的眼光去看待人类的潜能,动机和能力。

关于积极心理学的诞生,还有一个小故事

父亲在自己五千的花园割草,她女儿在旁边玩,是不是把父亲割下的草抛向天空,父亲不耐烦了,于是大吼的训斥了一声。

女儿一声不响的走开了,不久她又回到花园,并一本正经的对父亲说:‘爸爸,我想和你谈谈。’

于是女儿说起了自己过了五岁生日后,下决心不再对任何人和任何事抱怨,这是长这么大做过最难做的一件事。不过她发现,当不再抱怨的时候,爸爸也停止对她的吼叫和训斥。

女儿的话使这位父亲非常吃惊,他没想到自己小小的女儿居然明白如此深奥的道理——停止抱怨,积极生活。

正是女儿的一番话,他开始构想发起一场新的心理学运动-一种关注人积极力量和积极潜力的心理学运动:积极心理学。

对于同一件事积极着和消极者有着不同的解释。

有一个辛勤的园丁,有一天,不知从那跑来两只猫,在园中奔跑玩耍,等园丁发现的时候,一半的花已经被摧残的花叶凋零。园丁生气极了,抱怨说‘它们毁掉了我一半的花。’一个过路的小男孩看到这一幕,劝说园丁:‘你看,还有一半花仍然开的那么鲜艳。’

当你从不同的角度看待问题的时候,你的心态就截然不同。

生活中我们每个人都会有鲜花被摧残的时候,但这并不可怕,可怕的是我们不能看到花圃中剩下的那一半还在盛开的花。

快乐取决于我们的心态,而非身份和地位或者是存款多少。

因此,我们要挖掘自身的潜能,我们与生俱来的潜能,也许我们只是还未发现,或者是被其他东西所掩盖。

发现它,理解它,关注它。

怎么发现呢,说的容易做的难,这里有一个关于米开朗基罗的故事。

有一次,一个记着问他: ‘您是如何创造出《大卫这样的巨作呢》?

米开朗基罗回答道: “很简单,我去采石场。看到一块巨大的大理石,我在它身上看到了大卫,我要做的只是凿去多余的石头,去掉那些不该有的大理石,当我凿去多余的石块后,大卫就诞生了”

积极心理学的精髓便是凿去多余的石块,摆脱限制,阻碍,或者是对失败的恐惧。

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