心理学家发现，人的体质与容颜衰老并不会随着年龄不断增长。反而是我们对于年龄的恐惧会加速我们的衰老，我们除了有生理年龄外，还有心理年龄，只要你的心理年龄不老，那么你就可以无时无刻洋溢着青春活力，同时只要我们掌握这五个秘诀，那么我们就能永久年轻美丽。

心理学：美丽年轻秘诀

1、保持一颗旺盛的好奇心

拥有旺盛的好奇心可以让我们生命散发出光彩来，翁虹一直拥有的少女气息就是其抑制衰老最大的法宝，据报道，她好奇心强，虽然嫁为人妇，但是她从来没有年龄的拘束，喜欢什么就勇敢的尝试，这种率真让她也永葆青春。

2、学习新东西

学习新东西是保持年轻美丽的第二个秘诀，当我们在学习新东西的时候，头脑也会新生出一种激情的情绪，保持一种朝气，这种状态可以有效抑制头脑衰老，从而让我们充满朝气。

心理学：美丽年轻秘诀

3、热爱运动

心理学发现，运动能让人开心，也能有效防止人得抑郁症，每天抽出半个小时到一个小时运动时长，我们的头脑能有效激活，另一方面，运动能让我们保持匀称的身材，热爱运动的人，能有效消除多余的脂肪，防止我们器官过快的老化，当然也能让保持年轻了。

心理学：年轻美丽秘诀

4、爱美，用服饰妆容修饰自己

没有丑女人，只有懒女人，女人要想保持长久年轻美丽，那么学会用服饰与妆容去修饰自己就是我们必修的课程，当我们懂得了得体的打扮既是对自己的尊重也是对他人尊重，那么我们就知道美丽其实与年龄无关，更重要与你对它的程度有关，你越爱美，你就能美丽，因为美是相互吸引的。

心理学：年轻美丽秘诀

5、有一个全心全意的爱人

心理学发现，好的婚姻也会让人年轻，所以爱是对女人最好的滋润，爱也是最好的化妆品，如果有一个全心全意爱你的人，那么女人的美丽年轻也是可以常驻的，爱女人的男人不会让女人流泪，会想尽办法让自己女人过得舒心与开心。娱乐圈的刘青云与郭蔼明就是典型例子，刘青云对郭蔼明的爱那几乎是人尽皆知，所以每次看到郭蔼明的笑你就知道她的婚姻会多有幸福。

作者简介：唐若，国家二级心理咨询师，心力成长训练营开创者，国际DISC认证讲师与顾问。头条认证心理达人，企鹅认证职场心理顾问。