在没有接触过心理学的时候，我总觉得那些心理学专业的人是忧郁的，喜欢解析别人心理的，不敢和他们深交，因为怕他看穿自己的心思，在他们面前自己就是一个透明人，多少会有这样的忌讳。 其实心理学就是一个重新认识自己的过程。

人是关系的动物，需要融入人与人的关系中，在关系中历练，在关系中萃取，在关系中疗愈。接触了一段时长的心理学课程，也给我解惑了过去的一些盲点。

婴儿期我们处在一元关系中，饿了就会哭，饱了就会笑，我们发出一个请求，如果没有得到回应，就会哭闹。在这一元关系中，需要客体的触碰，这时候没有回应的境地即是绝境。婴儿时期如果和母亲的关系是冷淡的，那孩子的生命就是干瘪的，要经常和婴儿进行肢体上的触碰，让孩子感受到回应，如果没有回应孩子会觉得他的世界是恐惧的灰暗的。所以没有肢体碰触或没有母亲的怀抱婴儿会很快死去。回应就是光，就是生命的活力。

我们现在和别人相处的模式，就是儿童时期母亲对我们的相处模式，我们现在是儿童时期的反射。我们和母亲的关系是二元关系。儿童时期母亲对婴儿是好的，婴儿就会认为母亲是好的，母亲对婴不好，婴儿就会觉得母亲是坏的，长大以后这种关系会轮回到我们对自己的伴侣的关系中。

父亲是孩子心中所有敌人的原形，这个时候是三元关系，婴儿，母亲，父亲，父亲做为外人，是孩子认识外界的关系的原形，这个时候父亲对孩子是好的关系，孩子就会认为外界是友善的。如果父亲对孩子的关系是冷漠的或不好的，那么孩子会认为外界是危险的。

当我们遇到挫折时心里产生的负能量，就会向外界发泄，如果外界给你不好的回应，你就会产生黑色能量，也就是破坏性的攻击，这个攻击可以是对自己，对他人，对和外界的关系。如果外界给你回应是好的，你会把负能量转化为正能量，然后拥抱这个世界，对生活会抱友好的态度。

人在心理上有保护层，感受层和思想层。保护层是你的身体，感受层是你的情绪，思想层是你的逻辑。和人交往谈心用感受层是最直接和有用的方式，和对方谈情绪的感受比讲思想再有用再直接，我们这一生听了很多道理依然过不好这一生就是这个原因，因为讲道理是思想层的，不是感受层也就是情绪层。

在关系中，当我看到你情绪不好时，这时候我心里要清楚，我和你一样也有情绪不好的一面。当我看到你开心时，我会替你开心，因为我和你一样遇到好事我也会开心，也就是我从你身上看到我自己，你就是我，我就是你。从这一层面可以延伸到万物，万物就是我，我就是万物，因为我们彼此存在。所以当我们用这样的眼光去看待别人时，就容易和别人处于共情的状态，你中有我，我中有你。世界是美好的。

最后，愿你活成真实的自己。