你还在自嘲自己有强迫症?小心真的患上它

你还在自嘲自己有强迫症?小心真的患上它

总觉得手不干净、老认为门没锁好、反复查看垃圾桶……上述症状困扰着不少现代人,当事人总会或无奈或自嘲地说一句“我有强迫症”。其实,这些小“怪癖”只算得上是强迫行为或强迫观念,不能算强迫症。真正的强迫症是什么呢?

“非这样不可”是典型表现

爱干净、想得细、有条理,原本都是好习惯,但假如这些行为都变成一种“非这样做不可”的“仪式动作”,就可能是强迫症了。强迫症的发病率正在不断攀升。有研究显示,普通人群中,强迫症的终身患病率为1%~2%,约2/3的患者在25岁前发病。

世界卫生组织所做的全球疾病调查发现,强迫症已成为15~44岁中青年人群中负担最重的20种疾病之一。不少患者常认为这些症状表现是想法问题,想通了就好,因此没能在起病之初及时就医,一些怕脏、反复洗手的患者可能要在症状严重到无法正常生活后才来就诊,起病与初次就诊间相隔十年之久,无形中增加了治疗的难度。

什么是强迫症

强迫症属于焦虑障碍的一种类型,临床表现以强迫思维和强迫行为为主。强迫思维指脑海中反复出现某些想法,比如说完话后反复思考有没有说错、反复联想一系列不幸事件会发生、怀疑自己开车是不是撞到了人等。这些想法常常令人很不愉快,伴有不能对琐碎但必要的日常小事做决定,被形象地称为“强迫性思维反刍”。

很多时候,强迫思维与强迫行为是同时存在的。

随着心理学知识的普及,不少人会胡乱给自己扣上强迫症的帽子。如果是偶尔开玩笑、自嘲,倒也无妨,但经常给自己贴强迫症的“标签”,就可能真的患上此病。

因此,特别提醒大家,强迫症最重要的诊断要点在于存在心理冲突,也就是说,明知道自己不停在做的事或在想的问题毫无意义,却停不下来,而且越想抵制,越会感到紧张和痛苦,严重时甚至会影响到自己的工作、生活。所以,如果仅仅是爱干净、心思缜密,没有给生活和心灵带来痛苦,就不要武断地说自己是强迫症。

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