你是哪种依恋型人格?

下午闲来无事,随手翻起放在书桌上的心理学的书籍,看完觉得颇有道理,现在分享给大家。

在心理学中有三个关于依恋模式的划分,模式大体分为两种:安全型依恋和不安全型的依恋。

你是哪种依恋型人格?

安全型依恋的人认可自身价值,也能够依赖他人,能够自如的表达自己和别人的感受和需要,有自己成熟的办法去平衡感受和应对措施。这来源于在婴幼儿时期他的母亲以及外界的环境能够使他产生稳固的信任。

表达需求,进而得到满足,产生信任和被尊重的感觉,往复循环慢慢形成了独立自主健全的人格。

但是也有一部分人,从小没有在这种良性循环的模式下安全成长,渐渐形成以下三种不安全型的依恋模式,分别为:回避型依恋,痴迷型依恋以及混乱型的依恋模式。

通常我们遇见最多的也就是回避型依恋和痴迷型依恋这两种依恋模式。混乱型的依恋模式在我们生活中并不常见,属于心理疾病的范畴了,这里就不和大家多说了。

你是哪种依恋型人格?

回避型依恋的人虽然自信但内心深处并不相信他人,他们会把独立看得很重要,因怕受伤害而不敢或不愿在情感上依赖他人。

痴迷型依恋的人信赖他人但缺乏自信,他们需要通过与别人建立亲密关系来证明自己值得被爱。他们因缺乏自信而显得脆弱,当对方不能满足他们强烈的亲密需要时就会悲观失望,他们对同伴的过分依赖常常让对方倍感压力。

当然啦,咱们这种依恋类型不是固定不变的,我们可以通过我们自己的努力和周围环境的配合我们可以从不安全型慢慢的向安全型去靠近,这个是需要一些时长和个人的努力的。

你是哪种依恋型人格?

人生本来就是不断修行不断去完善自己的旅行的不是吗?

所以,我们就先从认识自己开始。

那么你觉得你是哪种依恋类型的人格呢?

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