给内向者关于精力管理的几条建议

先看一看内向者和外向者的几个特点:

内向者

• 享受独处

• 只发展深层次的朋友关系

• 即便外出活动很好玩,结束后还会感觉精疲力尽

• 善于倾听

• 平静而独立

• 三思而后行

外向者

• 热心做很多事情

• 喜欢变化

• 认得很多人,把很多人当作朋友

• 喜欢闲聊,甚至和陌生人也这样

• 活动后感到精力更加充沛

• 边想边说或边想边做

从中我们可以看出,内向和外向只是性格特点,而没有上下和好坏之分。著名的心理学家荣格就指出:“性格的差异在于人从哪里汲取能量——外向的人从和他人的相处中得到能量,而内向的人从独自的思考得到能量。”内外向的性格都有各自的优点,不必太刻意去改变什么。

那作为一个内向的人应该怎么办?

首先,内向者应该意识到内向并不是缺点,内外向的性格都有各自的优点,从内心真正去接受自己是一个内向者的事实,而不是去试图变成一个外向者。很多曾经改变世界的设计和伟大的发明,都出自独自工作的内向者。内向者应当庆幸自己拥有这样的个性,并通过最适合自己的方法获得能量。让一个很外向的整天独立思考,他会觉得压力很大:同样的,让一个内向的人去参加大派对或面对数千人发表演讲,他也会觉得压力很大。因此,我们应当善于发挥自己的特长,以自己擅长的方法获得成功。

给内向者关于精力管理的几条建议

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最后,向内向者推荐了两本书。

《内向者沟通圣经》作者珍妮弗·康维勒被誉为引爆无数内向者潜力的“务实博士”,被美国管理协会盛赞为“世界顶级专家”,她致力于内向者的领导力培训,服务于通用电气、美国航空航天局等著名机构,坚定了千万内向者的信心。这本书首创简单实用的4P法,引领内向者走出舒适区,使其融合内向者和外向者的优势,从容应对职场中各种需要展示领导力的场面。堪称内向者的职场升级宝典。

《内向者优势-如何在外向的世界中获得成功》作者是Philip Zimbardo博士、美国心理学会主席。这本书针对如何养育性格内向的孩子、怎样引导他们参与社交活动和工作,作者提出了应对的策略,并提供了几百条有价值的技巧。这本书非常有助于性格内向的人理解为什么自己容易被误解,并学会欣赏自己,在一度由性格外向的人起统治作用的世界里活出’自我的’风采”

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