一位朋友痛苦的说道，我无法原谅自己，所以我在精神上惩罚自己，我无能没有能力，没办法改变现实的困境，只能用酒精来麻痹自己。

这不是个例，也有人因为自己的错误而不停的自责，这类人的内心是完美主义者，他的心理容不得一丝的错误，总是把自己逼的太累。

一.原谅自己的无能

没有人天生就会，如果此刻你在工作中，你在学习中，倍感吃力，不用谈放不放弃，努力的问题，你只需要明白，有些人是诗人可能扛不动砖头，但可以用手写出优美的诗句。

二.明白扬长避短

尽量在生活工作中扬长避短，寻找适合自己的方法，让自己慢慢走出困境，如果一时半会找不到，希望你尽力了则可，不必在意他人的嘲笑，你不用相信一个素质低下的人，他自己会多有能力，再参考第一条。

三.坦然面对

这是有智慧的人，具备的特质，无论天大的事，都有一股安然自若的镇定，这也是幸福的真理，只要内心平静，一切便是静谧的快乐，今天看似很困扰的事，其实走出来一看，不过如此。

当时枉然的我们，常常苦恼万分，却又是何必，快乐吧，就在当下。

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