心理学家:深度睡眠和死亡状态没有区别!

我们每天都必须睡觉,还有很多人嗜睡,睡眠占据了我们很多的时长,是必要的吗?睡眠过程中又有大约四分之一时长属于深度睡眠,而我们深度睡眠状态下我状态与死亡状态是很接近,有什么联系呢?今天进行一次准确的心理学解释。

心理学家:深度睡眠和死亡状态没有区别!

深度睡眠

现代心理学认为,睡眠属于一种高级无意识状态,这个状态下不会有情绪的表征变化,在·与周围的连接消失后,自主意识完全消失,非自主意识削弱(非自主意识引导梦境,而梦境将在第二阶段睡眠开始前短暂结束)进入深度睡眠后,非自主意识也将彻底消失,这个时候,你很难醒来,你对睡眠的感知和死亡状态接近,呼吸仅仅是一种生理维持。

心理学家:深度睡眠和死亡状态没有区别!

剥夺睡眠

睡眠的本质一直令心理学家着迷,为了彻底弄明白深度睡眠对人的影响,上世纪末有心理学家曾进行剥夺睡眠实验,分别是剥夺全部睡眠过程,和只剥夺第三阶段(入睡阶段是第一阶段,深度第二阶段,脱睡第三阶段),结果显示,仅剥夺第三阶段,对人的精神状态几乎没有影响,完全剥夺的结果是人变成了怪物,深度睡眠过程中,我们会将白天的焦虑情绪进行弥补,以及疲劳的解除和精神的恢复。

周期的意义

生命是一个周期,由生到死的循环,而睡眠过程也是一个周期,我们可以将其进行对比。心理学将睡眠认定为主动过程,深度睡眠是被动过程,被动过程本身不容易受到外界影响,内在影响是主要调节机制,受到影响的结果呢?昏迷?

心理学家:深度睡眠和死亡状态没有区别!

现代心理学研究发现人在睡眠状态下,大脑的电脉冲释放和清醒状态下是接近的,能否通过外界的电波信号干扰深度睡眠过程呢,上个世纪90年代末德国心理学家罗德试图弄清干扰深度睡眠的后果,进行了著名的睡眠干扰试验。36名志愿者,其中男性20名,女性16名,包括学生、心理学领域研究生、商人。

研究人员先在每一个志愿者头部安装了电信号接收器,然后将36个人分为了三组,每个组接受三个强度的干扰,且干扰时长都是一个深度睡眠周期内。对深度睡眠的干扰后,有三分之一的人醒后出现了严重的不可控焦虑,疲劳,精神恍惚,甚至有一个人出现昏厥现象。

心理学家:深度睡眠和死亡状态没有区别!

心理学对睡眠的研究意义在于对生命意义的另一种看待方式,追求无意识,享受无意识,就是在追求死亡,你认为呢?

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赵小明丨央视财经频道特约心理专家

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