你是否有过这样的经历：在一些决策的时刻，在无意识中被某种神秘力量驱动，就跟随直觉做出了决定。有人分享说，回想起来人生的几次重大选择，在当时似乎都是“跟着感觉走”的，但神奇的是几年后回头看，才发现当初不被他人理解的那些决定实际上都是非常正确的，也随之改变了自己的一生，正是它们环环相扣，造就了今天的自己。

“直觉”到底是什么？它真的是与理性无关的神秘力量么？如果是这样，那如何解释它能够帮助我们做出更好的选择？我们又应该在什么时候相信直觉，什么时候相信理性？今天我们就来聊聊“直觉”。

直觉是什么？

直觉（Intuition），指的是一种不使用证据、实验、有意识的推理，或者在不明原因的情况下迅速出现的直接想法、感觉、信念或者偏好。

Gigerenzer(2007)将直觉形容为一种基于以下特征的判断，可以概括直觉的几个关键特质：

• 迅速出现在大脑中；

• 我们意识不到它的深层运行机制；

• 强烈实现的动机。

用通俗的话说，就是我们在瞬间产生了某种想法或倾向，无法解释它从何而来，但却有很强的动力要去实现它。

直觉在哪些时候更加有效？

通常来说，直觉在以下几种情况格外有用：

1. 复杂、重大事件的预测

在股票市场、政治选举、公司战略等重大问题上，虽然有大部分的专家、咨询公司从事相关的分析和预测服务，但是实际上，他们的预测结果往往并不比普通路人的直觉更准确；除此之外，赢得战争、伴侣选择、亲子养育等也都是直觉可能更准确的领域(Gigerenzer, 2007)。

这些事件的共同点是，它们的规则不明确、不确定性大、影响因素复杂，因此反而更适合采用简单的处理方案。当你在采用直觉决策时，实际上你的脑中已经对已有的经验进行整合并采纳了最重要的因素，做出了相应的决策。

2. 选择伴侣、开始关系

在亲密关系的一开始，可能很多人都经历过直觉的美好，它会令你不知道为什么就突然爱上一个人。心理学家Myers (2004)认为，在选择伴侣的时候，依赖直觉要远远好过逻辑分析，它会开启你储存在无意识中的情感模式，帮助你找到那个“对的人”。

不过这个前提是，你自身相对健康，不会陷入在自毁的模式里。如果在成长过程中，对对伤害自己的情境更为熟悉，直觉带来的选择就有可能反复伤害到自己。

3. 在你所熟悉的领域

你在某个领域里拥有越多的经验，就越有可能产生准确的直觉。比如，当你在一个领域里工作了较长时长，你可能在某个项目的开展中隐隐地感到哪里不对，这时便最好停下来思考一番(Flora, 2007)。

如何更好地运用直觉？

1. 认识到直觉不等于冲动（impulse）

首先，你需要认识到“直觉并不等于冲动”，这样你才有可能真正运用直觉，而不是冲动行事。当我们冲动的时候，大脑并未处在平静的状态中；而产生直觉时我们是冷静的，是能够倾听内心声音的状态(Berstein, 2017)。

2. 和理性结合

心理学教授John Bargh给出的建议是：在重大但非生死攸关的选择上听从直觉：比如换工作、搬家、买车、买房、一些商业决策；但在细节上，比如房屋的大小、价格的比较、决策的执行上，则更多的运用分析推理(Berstein, 2017)。

3. 不过度使用直觉，特别是在人际关系中

幸福的伴侣并不会抓着直觉不放，或者放大那些负面的直觉，忽视正面的线索。你爱ta，因此就算你感到了一些负面的直觉，ta也值得你与ta充分沟通，放下你的预设好好聆听ta的解释。

4. 直觉是一种可以被锻炼的技能

最后，直觉并不是一种天赋，它和理性分析一样是一种技能，而且是可以被锻炼的。如果你想要成为一个好的直觉行动者，那么可以时常在独处时尝试倾听自己内心的声音。每一段心无旁骛的时光都是直觉发生的好时机，比如散步、下棋、演奏乐器时。

看完这篇文章，你对自己的“第六感”有了更科学的认识么？当你踏上直觉之旅后，你会越来越发现它的好处，当你不断地运用直觉去做出正确的判断，你就会变得更自信。

你有什么利用直觉做出正确判断的故事?在评论区留言给我们吧。

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