什么是禅宗十牛图,用心理学解读其中的牛代表了人的什么?

姚刚心理咨询师:

好的这个问题,也是很重要的问题,我曾经询问过一些朋友,我说你知道我们中国有一张十牛图吗?

大多数人的都不知道。

可以理解的。

我试着用心理学的视角来跟大家解释一下这个十牛图是什么?

牛,我的感悟,我的解读是,它代表着我们每个人内心最重要的部分,佛教里称为业,我们从心理学解读也可以理解为能量,是一种很深的能量,心理学也可以说它是一种驱动的能量,我们也可以这么理解,它是我们内心深处很核心很核心的程序就像电脑最深层的程序,生物学中看不见的DNA。心理咨询中讲的我们内心深处的模式,我们内心反复会出现的模式,认同。内心深处的一些信念,是他,演绎了我们外在的行为,演绎了我们每个人纷繁复杂的不同的人生,演绎了人生故事,演绎了我们不一样的各种各样的角色,每个人都会在一个角色里,或者说在多个角色里头,其实都是我们内心深处核心的东西,他演绎了我们外在的部分。

我8月份在新疆,在罗定权老师那里分享的时候,提出一个观点,就是我们人生命当中最重要的部分是什么呢?

是注意力。

我们的注意力的投放演变成我们外在的人生,我们对注意力的管理就演变为我们的人生。

十牛图里的牛就接近我们的注意力的管理,我们姑且把它叫做心牛的地图。

十牛图,就相当于我们如何看见、调整我们的认知、注意力、心牛的依序排列的心灵地图。这十张图,代表着我们如何去管理我们的心牛,不断成长的过程中由浅入深不同阶段、不同状态的十张图。

是的,牛,代表着我的心,但是,这颗心其实很复杂的,很难一言两语说清楚的,我们在不同的时候这颗心也不一样,认识这颗心就是让我们回到内在的家。

什么是禅宗十牛图,用心理学解读其中的牛代表了人的什么?

什么是禅宗十牛图,用心理学解读其中的牛代表了人的什么?

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