备孕一直怀不上 这3点你做了吗?

备孕一直怀不上 这3点你做了吗?

图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)

说起备孕,夫妻俩一般都会信心满满,生活上也是小心翼翼,吃喝拉撒住,就连睡觉也是面面俱到。但如果备孕很久,平平的小腹还是一点消息也没有,想必夫妻两人也会十分着急吧。

很多人觉得两个人一直怀不上,肯定和身体健康有很大关系,这种观点很片面。不只是身体上的疾病可能会导致备孕不利,心理和情绪上的问题也可能影响受孕。

如果出现备孕很久怀不上的情况,先看看这3点做了吗?

一、孕前检查做了吗?

疾病总是悄然发生的,包括很多不孕不育患者,在确诊之前都会觉得自己很健康,没病去医院检查是一件很不能理解的事情。直到两个人迟迟不能怀孕,才想起来是否是身体出了问题。这个时候才想起来做检查,但是却浪费了太多的时长和精力。

所以,在两个人准备怀孕的时候,最好做一个孕前检查。做好孕前检查不但可以增加夫妻双方的受孕信心,对于不孕不育的患者还可以及早展开治疗,避免了病情的延误。

二、性生活方式,对吗?

有人认为,怀孕只要“辛勤劳作”“埋头苦干”就行了。还有人认为,精子极其宝贵,好钢要用在刀刃上,在非排卵期选择禁欲来保存精子,积蓄力量,一旦排卵后则天天进行“造人”活动,将积蓄了一个月的精子释放,希望增加怀孕的几率。

其实,这两种做法都是错误的。长期禁欲会影响男性精子活力和质量,直接影响精卵结合及受精卵发育,对于生一个健康的宝宝弊大于利。而精子的生成需要一定的时长,排卵期过于频繁的性生活也会影响精子质量,降低受孕的成功率。

选择合适的怀孕时长,适当的进行性生活是最正确的方式。正确的性生活方法是:

非排卵期同房频率以每周1-2次为适中;排卵日的前3-7天进行一次性生活,排出失去活力的精子;排卵日的前、后可以适当增加同房的次数,但绝对不能过于频繁。

做到这些,就能在保证精液质量的同时增加怀孕几率了!

三、心情好吗?

心情好对于怀孕的重要性一点不次于身体健康。

首先,心情紧张、心理压力大,会影响内分泌水平。有的女性因为心理压力太大导致月经紊乱,还有的女性过于紧张会影响排卵。

其次,心情太紧张会造成子宫肌肉收缩紊乱,影响胚胎着床。有多少备孕女性,因为心情不好发生妊娠生化啊!

所以,好心情、乐观的心态更容易怀孕哦!备孕期间,不要想太多不好的事情,多想一些开心的事情,一定要心态平和,不要过激过燥,只要身体没病,就不用担心怀孕这件事情。

快速怀孕小技巧:

传统方式更易受孕

“男上女下”是女性受孕的最佳体位,平躺仰卧的姿势方便精液射在宫颈口周围,当宫颈外口浸泡在精液中时,给精子进入子宫创造了有利条件。

同房后不要立刻起身

同房后千万不要立刻从床上跳起来,很多女人会想马上去冲个澡。如果你想怀孕,就应该老老实实地躺在床上休息一会儿,这样可以防止精液外流。

如果体力允许,把你的双腿朝空中举起,如果体力不支,也可以把双腿举起靠在墙上。最好在臀下方塞一个枕头,使下半身处在倒置的位置。这样可以延长精液在阴道的存留,从而让精子有更多的机会更快地到达子宫。

小么说说:如果两个人出现备孕不利的情况,首先就要看两个人是否出现了这些问题。这些问题,都是导致备孕不利很常见的原因。当然,也不是说备孕不利,一定是这些问题,也可能是其他问题导致的,最好及时到医院做相关检查,及早治疗。

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