你了解心理咨询与心理治疗吗?

你了解心理咨询与心理治疗吗?

一、问:什么是心理咨询?

答:人们总以为,只有有精神病的人才会去做心理咨询,其实不然。心理咨询着重处理的是正常人所遇到的各种问题。通过心理咨询,可以使您在认知、情感和态度上有所变化,解决您在学习、工作、生活等方面出现的心理问题,从而更好地适应环境,保持身心健康。

二、问:心理咨询与心理治疗的的区别是什么?

答:心理咨询的对象主要是针对正常人,心理治疗的主要对象是针对有心理疾病或心理障碍的人。心理咨询着重处理的是正常人所遇到的心理问题和困扰,或者正常人群中的一时心理失衡者,它的范围相对来说更为广阔,所涉及的问题和普通人的日常生活、行为密切相关。而心理治疗的适应范围主要是有心理疾病或严重心理障碍的个体或人群,包括抑郁症、神经症、应激障碍、性功能和性心理障碍、以及严重的情感障碍和行为障碍等,心身疾病也成为心理治疗的适宜对象。

你了解心理咨询与心理治疗吗?

三、问:心理咨询与心理治疗科具体解决什么问题?

答:1、抑郁症;2、神经症(神经衰弱、焦虑症、恐惧症、强迫症、疑病症等);3、儿童及青少年成长、学习、精神行为障碍、中老年心理障碍;4、睡眠障碍、心身疾病;5、各种社会心理因素所致的心理问题及心理障碍(如家庭矛盾、婚姻危机、人际关系障碍等等);6、人格障碍、性功能和性心理障碍、精神疾病的恢复期等。

四、问:心理咨询与心理治疗如何进行?

答:心理医生或心理咨询师通过直接与来访者交流,家属与亲友补充了解信息,必要时可借助心理测试仪的检测,对来访者情况作出评估或诊断,然后选择适宜的心理治疗方法(如支持治疗、认知治疗、精神分析治疗、行为治疗、家庭婚姻治疗、催眠治疗、森田治疗等),必要时配合药物治疗、仪器治疗(如生物反馈治疗、CES脑电治疗仪及脑波治疗仪等),效果更佳。

你了解心理咨询与心理治疗吗?

五、心理医生或心理咨询师像老师、领导和父母一样是做思想工作吗?

答:不是,心理医生或心理咨询师是运用心理治疗理论、技术和方法,针对不同的来访者选择不同的心理治疗方法,进行有规律、有系统的治疗;同时,心理医生或心理咨询师将会站在中立的立场来分析、解决心理的问题、障碍或疾病。

六、问:我需要心理咨询吗?

答:任何人在其一生中或多或少地要面临工作学习、人际关系、婚姻家庭、疾病、灾难、死亡威胁等方面的问题或障碍,如果部分或严重地影响了生活,造成了情绪、行为、生理等方面的困扰,而自己又不能解决时,就需要到医院找心理医生寻求解决方法。

(作者 / 西南医科大学附属医院心理卫生中心 张涛)

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