一

从前，我有一个超酷的朋友，每当别人和他提出不合理的要求时，他总能直截了当的说出“不行”，我觉得很难理解，终于有一次，我抓住机会问他：“你这样不怕得罪人么？”

对于大多数的我们来说，我们很难说“不”，因为我们害怕，害怕我们的拒绝会伤害别人，害怕这段友谊会因此破裂，害怕这份人脉就此失去，害怕我们努力维持的“人设就此崩塌”

但你所害怕的一切，是真是的么？你所幻想的结果，一定会发生么？你究竟是害怕失去，还是只是害怕你所谓的“失去”？

人类情感是心理学的研究领域

二

当年，那个朋友是这么对我说的：“等你在社会中摸爬滚打几十年后，你就会明白，我并不会因此而失去朋友。”

如今，我终于可以明白他的意思，也懂得了，当我们说出“不”时，我们的友谊，我们的人脉，我们的一切，并不会因此崩塌。

很简单，只要你在内心深处问问自己，你的友谊是因为什么而产生？你的人脉是因为什么而建立？你就会明白，归根结底，你的友谊是因为你们两个可以合得来，有共同的兴趣或理想；你的人脉是因为你本身的实力和地位，让你们之间有了互相支持的可能。

这一切，都和拒绝无关。

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三

一直让你恐惧的，反而是你自己的内心，你给自己设立了敌人，你觉得你会伤害她，你觉得你会失去他，可是这都是你的臆想，是你为自己心灵设置的围墙。

任何一段人际关系，都有其产生的根源，如感情，利益，甚至只是互相之间感到愉快。同样，一段关系的失去，也只能发生在根源被破坏之后。

就像一棵大树，少了两片树叶，断了一跟枝桠，并不会影响他的成长，但如果根系被破坏了，无论你怎么抢救，它也注定要死亡。

如果真的因为一次拒绝而失去了所谓的友谊和人脉，那很显然，你应该明白，这份所谓的“友谊”或“人脉”在对方心中的价值，以及它们本身的价值。

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四

道理很简单，可是为什么我们却想不到呢？

因为我们从来不去审视自己的内心。我们不了解我们的心理，不知道我们为什么压抑，为什么恐惧，又为什么会高兴，为什么会悲伤。

内心会自动的把难以接受的事实所隐藏。而剖析自己心理，把自己逃避的那一面血淋淋的展现出来，是需要莫大的勇气，和足够正确的方法的。但只要你坚持了下来，你就会发现所谓的“真实”，看到一个真正的自己，也就得到了内心的自由。

请记住，只有你自己可以解放自己，所以，当你能够勇敢的说出“不”时，你的灵魂才能得到自由。

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