文 | 陆宁

时代的进步，医学的不断发展，似乎正在给我们的日常生活“带来”越来越多的疾病。而如今，各式疾病——不论真假——在毫无边界的网络环境中随处可见，耳濡目染之下，不少根本不存在的病症也横空出世。

“知道”（nz_zhidao）跟你聊聊，你到底病了吗？

智慧的大脑，也会伤风感冒吗？（资料图/图）

Papi酱曾在一个4分钟的短视频里，一口气爆出了抑郁症、厌食症、暴食症、洁癖、嗜睡症、社交恐惧症、自闭症、选择恐惧症、囤积症、恐高症、强迫症、电话恐惧症、焦虑症、躁郁症、回避型人格等十几种当代网络“常见”病种，这些病名之中，有真有假，有强有弱，但是它们无疑都是这个时代最常见的“病种”。

时代的进步，医学的不断发展，似乎正在给我们的日常生活“带来”越来越多的疾病。而如今，各式疾病——不论真假——在毫无边界的网络环境中随处可见，耳濡目染之下，不少根本不存在的病症也横空出世。爱宅就是社恐，心情不好就抑郁，没胃口就厌食，excuse me ？？？我们到底对生病有什么误解？为啥总有那么多人喜欢说自己有病？

我们是怎么“被生病”的？

比起感冒发烧、头疼牙痛这些日常小恙，心理疾病更容易让大家认为“自己有病”。究其原因，除了人们越来越重视自身健康，也与近些年心理学的发展和传播息息相关。

正如心理学家艾宾浩斯所说：“心理学虽有一个长期的过去，却仅有一个短期的历史。”要知道，直到1879年，德国心理学家冯特在德国建立了第一个心理学实验室，科学心理学才正式诞生，即使算到今天，也才一百多年。在这一百多年里，心理学诞生了许多分支，如大佬佛洛依德和他的精神分析学、荣格的分析心理学、“挖祖坟”的进化心理学等等。这些复杂的流派，在挖掘丰富心理学发展空间的同时，也让心理疾病的诊断标准——跟障碍性精神疾病相比——显得更加模糊与不确定。

张国荣的因病离世让抑郁症一度成为公众议论的热点话题。（视觉中国/图）

严重的心理疾病会发展成障碍性精神疾病，这本来是件很严肃的事情，但心理疾病本身的模糊性，在互联网时代却被进一步放大了。

随着心理学和心理疾病的概念被广泛普及与接受，抑郁症、强迫症、焦虑躁郁这些本来很专业的名词，如今屡屡被信手拈来，成了日常用语；同时，碎片、标签式的传播手段让心理疾病的内涵被不断简化，标签化，乃至出现了不少望文生义的疾病名称。

人人都有“拖延症”？

而其中的典范，当属几乎人人都有的“拖延症”了。“拖延症”这个名词，早在2007年5月，就因名为“我们都是拖延症”的豆瓣小组而闻名。而与其说“拖延症”是一个诊断名词，到不如说它是一个彻头彻尾的网络词语。除了无处不在的拖延症，诸如抑郁症，焦虑症之类的精神疾病，也越来越多地出现在人们日常的谈资里。

现代社会正在让人们变得越来越焦虑。早在二十世纪中期，美国诗人奥登在长诗《焦虑的年代》中，即表达了人在工业社会中的失措、挣扎与焦虑。奥登认为，在二十世纪，人类已经进入了”显性的焦虑年代“。到了今天，情况没有发生质的改变，焦虑几乎伴随着每一个现代人的生活，并且越来越常见。

美国心理学大师罗洛梅在其作品《焦虑的意义》中曾经说到：“焦虑是人类的基本处境。面对焦虑能够使我们不再无聊，心智敏锐，并使我们确知这份张力的存在是人类生存的保障。”

实际上，正常水平的焦虑情绪不仅不属于焦虑障碍——即我们所说的焦虑症——反而是人类的一种基本情绪，是对外界环境的正常反应。虽然社会的压力与日俱增，但跳出现代社会的时长范畴，我们会发现，古人们同样面对着巨大的生存与生活压力，从前的生活并非我们所想象的，充满了惬意的慢，却少了很多焦虑症患者，到底是古人太坚强，还是现代人的心理承受能力变弱了？

治疗药，保健药入侵着我们的生活，现代人真的变得如此体弱多病了吗？（资料图/图）

其实，不良情绪和心理疾病/精神疾病之间有着一条巨大的鸿沟，人类自身的情绪反应机制可以调节大部分情绪的发生和反复，只有自我调节机制崩溃者，才会产生障碍性精神疾病。

然而很多时候，人们显然低估了自体的防御能力，而一味地担心患病，这不得不提到互联网时代的“自我诊断”。

研究显示，在2010年，中国网民中有60%会利用网络搜索健康，医疗和疾病的相关信息；58%的人会以网络信息进行自我诊断——有时，做一套题就能决定你是不是抑郁——这个数据在美国更高达80%。在百度一下之后，有40%的人会因为担心而更加焦虑，因为人们总是倾向于关注更严重，更罕见，更消极的疾病解释。

要知道，即使在正规的精神科，要对一项病症进行确诊，医生也需要进行数次检查，那些网络上“一挥而抑郁”的自我诊断有多不靠谱，可想而知了。但实际上，因为这些不准确信息而增强焦虑的不在少数，严重者甚至会发展成网络疑病。

自我诊断如此容易达成，不仅给不少人带来了心理负担，也给另一些人提供了逃避的途径。

娱乐至病？

传统上，中国人向来是忌讳说“病”的，显然，这是因为古人还没能开发出疾病的多种打开方式。如：起不了床是因为嗜睡症，不想干活只想玩手机是因为拖延症，喜欢买买买则是囤积症失控，每天都有新病种，天天都有新姿态。

连生病都成为可资扯淡的娱乐话题。也许有一天，我们会像谈论感冒一样谈论抑郁症，这究竟是人性的扭曲还是道德的沦丧？

不可否认，当今社会的心理健康状况正在日趋严峻，根据世界卫生组织的统计，全世界抑郁症患者已达3.5亿，心理疾病本是需要认真对待的，但在今天，虽然满地（网）都是心理百科、心理咨询，我们却好像在越来越随便地对待自己的心灵。在很多时候，与其说是一种逼我们上医院、自我调整的病症，心理疾病反而更像我们定义个人的标签。

一个抑郁症患者的自述：“你感觉身边空无一人，只有内心的痛苦充斥。”（资料图/图）

对某些“病友”来说，贴上疾病的标签是一种保持心理平衡的方式，可以带来面对现实的缓冲带，甚至让我们产生良好的自我认同，成为逃遁现实的窗口。就像小时候为了不想上学而装病一样，心理疾病的标签就如同一个大型逃学现场，但当这些标签过于泛滥，意义被消解；当拖延症不是症，懒癌不是癌，抑郁症随处可见，同时跑偏的，还有我们对自身的认识和对时代的理解。

左右逢病似乎已经成为现代人难言的困境，但心理疾病并不是潮流，也不是时尚，心理疾病的发生意味着个人精神的全面失调，对身心都有巨大的伤害。当现实真的变得严峻，我们唯一的面对方式只有：有病就去治！没病别跟风。