上个星期，家里给我介绍了一个女朋友，各方面的条件都跟我都很配，而且见面时感觉更好，但是，我却不知道要聊些什么，全程尬聊（我平时挺能聊的，但这次却不知道为什么）到后面就无话可聊了，然后——就没有然后了……

————小武网络留言

现代社会，工作生活压力与节奏决定了年轻一代可能没有太多的时长去结交更多的异性朋友，所以相亲是一种很好的选择，但是像上在小武同学的相亲经历，相信很多人都似曾相识：相亲时（特别是第一次相亲）跟一个素为某面的人谈感情，着实的有点尴尬，所以找不到感觉、没有话题或是有感觉但是却聊不起来，越聊越冷，最后双方在一起都觉得有负担。说起来内牛满面呀……

但是这怎么办呢？

1、平常心

以平常对待这件事，不要排斥，也不要报以太多的希望，以认识一个新朋友的心态去面对。在去之前详细问清楚对方的条件，如果不适合可以礼貌的回绝，但一定要表示对方条件很好，只是不适合，很感觉你的介绍。还有可以明确的表示自己对于另一半的一些喜爱与要求，表达越清晰，中间人反而会觉得你对相亲这件事比较有诚意，不是来玩的，以后如果有适合的对象，别人还会给你介绍。

2、认识一个新朋友的心态

为什么在相亲的时候比较容易紧张，发挥不正常呢？因为你是带着目的性去的，在心理学上有研究表明，动机水平越高，有的时候效率反而会越低，因为你太想达到目的了，所以的注意力都在目标上面，对于每个细节过于关注，反而会增加紧张怕情绪，从而影响到正常的发挥。所以你要报着，行就行，不行，我就当出来玩了一趟，认识了一个新朋友，挺好的。

3、不能操之过急

很少人能够一面定终身的，也没有人会要求你这么做，所以，见了第一面以后，有没有感觉都正常，不要着急的问自己“他（她）到底行不行呀，适不适合自己呀”。如果你总是这样想，也人为的给自己造成了很多的压力，因为你每次都是带着这样的考核目标去约会，当然负担会比较大呀。多给自己和对方几次机会，让双方有多一点的了解，这即是对自己负责任也是对对方负责任。双方为了等自己适合的伴侣的出现都已经等了二、三十年了，也不在乎再多等几个月的。

4、如何找话题

很多人都遇到刚开始与对象约会的时候，找不到话题可以聊的尴尬境地。你可以在去之前，做一些功课，比如：最近大家关心的时事热点、名星八卦、热播电影电视剧、对方所处行业的新闻、小吃、旅游等等。总之先准备好一些对方可能会感兴趣的话题，然后试着与对方接触，当找到一个对方喜欢的话题后，就这个话题深入下去，两方就算是破冰了。但一定要记住，避免有一些极端的观点，这样容易招至对方的厌恶。

5、第一次见面的时候不要谈得过于深入

心理学上的首轮印象：是指人的第一印象对于人的最终评价的影响。放在相亲上面就是第一次很重要，大家都不熟的时候，千万不要太多的谈得过于深入，一个人成熟的标志就是有自己的秘密与空间，如果一见面就淘淘不绝的谈自己，而且是一些很深入的问题，如意让对方觉得你怪怪的、不成熟。

相亲只是恋爱中认识的方式的不同，这种奔着结婚为目的的相亲， 刚开始容易冷场，很正常。但是因为双方都经人介绍，知根知底，从某种程度上安全指数还是很高的，只要双方适合就算慢热也总会热起来，所以一见又何防。