在知乎上看到一篇文章，说为什么中国的妈妈有更多的负罪感。看完这篇文章，也引起了我的很多反思。

大多数妈妈都是有这样的经历，孩子摔跤了，生病了，都觉得是自己没有照顾好孩；在幼儿园、学校出现问题，就觉得这是自己当妈的没教育好孩子；这样的情绪让自己再面对孩子时候就很无力。

还让孩子也感受到妈妈这种情绪，久而久之也会觉得都是妈妈做错了，孩子就失去了自我反思和检查错误的能力。

妈妈容易出现这些这类情绪，大多来自于以下几方面：

1、没有对比就没有伤害，即使心态再平和的妈妈，面对孩子事情的时候，多少都会有比的心理。孩子的表现都会有差异，而这种差异在同一个标准之下就成了一种落差，这种落差让妈妈产生一种没有把孩子教育好的情绪。

2、现在各种教育理念和文章都在强调妈妈在教育中的作用，好孩子背后都有一个优秀的妈妈，这样的舆论让很多妈妈也陷入到更多的自责中。

3、在教育的过程中，很多妈妈是特别注重学习和教育的，但是在学习的时候，不能活学活用。

比如听到一个教育孩子的方法，觉得很好用，回家和自己孩子一试，发现没有出现人家说的结果，而是出现了更多问题；

也有很多妈妈特别的喜欢听讲座，各种讲座都听，还很辛苦花费大量时长精力去学习。听的时候特别认真，可是听完后发现这些理论都大同小异，可是具体自己到底要怎么用，回到家面对孩子还是一脸茫然。

这些教育中的各种问题都让妈妈产生一种挫败感，进一步加深了焦虑和内疚情绪，甚至出现激动和偏激的行为。

长久的沉浸在这样的情绪中，不仅让妈妈自己内心力量越来越弱，还会让孩子感受到这种情绪，错误的认为自己做不好都是妈妈的错。

很多“白眼狼”式的孩子，恰恰是在这样的情况下一步一步形成的。久而久之，也会影响和固化孩子的思维方式，失去解决困难的能力，养成只找外因不找内因的习惯。

当一个事情发生时候，有情绪是正常的，但是不能及时解决问题只是让情绪蔓延就是不正常。有情绪不可怕，可怕的是失去行动让情绪牵着走。

如何将情绪转化为解决问题的行动力，下面是几点小建议可以参考：

第一，接受事情发生的事实。这种接纳真的很不容易，但是需要给自己几分钟时长尽快接受事实。这一点很重要，只有接受了事实，才不会产生更多负面情绪，让自己保持清醒的头脑去积极面对解决。

第二，分析一下事情发生背后的原因。不要急于去解决事情的状态，否则就会是盲目无效的解决方法，不能达到事半功倍的效果。尤其是面对孩子的问题，孩子的很多看似“熊”的行为，其背后都有很多原因和长期积累的问题，妈妈需要客观分析和评价。

第三，妈妈自我学习能力的提高。可以看一些幼儿心理学教育方面的书，这一方面的书，不一定是特别专业的书籍。可以选择看一些教育理论正确和更多实操方法多的书。

尤其是一些教育故事类的书，可以通过看别人的故事，结合自己孩子情况，找到适合自己孩子的教育方法。一定是在正确的教育理论的前提下，找到最适合自己孩子的方法，而不是听各种教育讲座，让自己的教育理念成为大锅烩，还找不到实际操作方法。

在孕育生命的那一刻，母亲的身份就开始了。为母则刚，不仅表现在妈妈生活技能方面的强大，更多是从心理上强大，成为一位真正的智慧母亲。这也是需要有一个学习和提高的过程。

每个人从女孩到女人，其经历、背景、学识都不一样，这也决定着成为真母亲的过程有短有长，有轻松的、有艰难的。

这也需要给妈妈一个宽松无压力的环境和孩子一起去成长，让这一场修行多一些快乐、少一些痛苦，多一些理解、少一些抱怨。只要妈妈有一个学习和积极改变的意识，相信这场母子成长会越走越顺畅。