五年心理学生涯,改变了我什么?

从初次接触心理学,到现在已经有五年之余。在这五年中,我学到了很多,成长了很多。所以,也希望把自己的得到的分享给大家。

如若对您有用,我之荣幸;如若无用,也希望没有影响到您的好心情。下面,是我近期以来自己总结的一些:

1、看问题不能表面,更多的是根源

就像“老人倒地会不会扶”的问题。以前的我也会觉得,这是一个关于人性与道德的问题,但是后来您会发现,它真的与人性和道德无关,甚至远远上升不到那种层次。扶,是爱心,是责任;不扶,是应该,也是责任,只不过这个是责任分散罢了。

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2、觉得什么都有病

这一点,可以理解为学习者的优越感。您觉得您有病么?

没有。您看,您拒不承认,这是阻抗,这就是问题所在。

有。您看,您自己都承认了却不去想办法解决,这就是问题所在。

以上为趣谈,但是实际是,很多时候无论好坏无论您本身是什么样子,舆论在哪真相就在哪,而事实,又有多少人关心呢?

比如,紫光阁地沟油,虽为笑话,但是如果是个人遭遇那样的诬陷,您如何处理?

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3、一边做事一遍评价。

这一点在我做事的时候体现的尤为明显,给学生上课的时候会一边讲一边评价自己的表现,就像一个是表演者一个是评价者一样。

表演者会手舞足蹈,会出口成章引起学生们的兴趣和情绪变化;而评价者则会抱着膀子以严谨的态度来分析刚刚的每一个动作每一句话,”刚刚错了,要调动学生的积极情绪手应该向上抬”。“这句话说的不错,很明显学生的注意力都集中了。”“学生讲话你要好好倾听,还应该摸摸他的头,拍拍他的肩膀以示表扬,刚刚错了下次要改正”诸如此类等等。

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4、更多思考为什么而不是是什么。

从表象到根源,从物质到心灵,越往深处走越需要思考为什么。“今天的公交司机开车太急,为什么?是性格原因?遇到了什么事情?如果是性格/遇到了事件,那么他会是怎样的人?他周围的人会如何和他相处,在周围人眼里他是怎样的人?他的处事风格是怎样的?”等等,这些问题会思考的更多。

而不是“这司机怎么开车的?公交公司怎么会要这样的人呢?他有没有经验呀?!”

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5、明白暴力对于一个人的伤害有多大

这个问题的基础在于,永远都不要小看您对于别人的伤害。也许您一个无意的动作一句不经意脱口而出的话,就是一把伤人的利刃。所以,如果您看见我的文字,那么就请给自己一点正能量,先对自己好,然后自然的就会对别人好了。

说道这个,我到现在都依然记得,那些小时候被孤立被误会、哭泣没人安慰的时光,而童年的创伤,则会一辈子如影随形。并不是我小气,而是那些伤人的利刃,使得我变得更加的内向、猜疑、脆弱、不善言辞。后来,有幸学得心理学,一点一定,才改变了自己。而一点点的伤害都会让人记忆犹新,更何况是暴力呢?无论是冷暴力,网络暴力,还是家暴,都是伤人的利刃,请您在遇见的时候远离,也请您不要以此来伤害自己和身边的人。

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6、模式是会传承的

文化、知识都是会传承的,而模式也是会传承的。就像不幸的人始终都不幸,而幸运的人一直都幸运一样;就像子女会重复父母的相处模式一样。这些都是模式的传承,知道这些的好处就在于:

如果您想要改变自己,怕自己在处理大事情上掉链子,那么您可以从处理小事开始改变自己。就像,您想买房子,但是担忧买到的不如意或者被坑,那么您可以从您购买衣物等方面来改变自己的购物习惯;如果一个人在买衣物时货比三家,那么买房子也会货比三家;如果一个人在买衣物时看见好看的就直接买,那么在买房子的时候也很有可能看见喜欢的就直接买。所以,在买衣服的时候改变自己的购物习惯,那么您在购买其他物件的时候,也会延续买衣物的习惯的。

如果您想要有一个优秀的伴侣的话,想要婚后相处融洽和谐的话,那么您可以参考您父母的相处模式和对方父母的相处模式,如果对方父母的相处模式很和谐,那么您和您的伴侣在婚后也会相处融洽的。

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7、很多时候感觉都是骗人的(特别是第一映像和最近印象)

人最重要的是感觉,痛、饿、苦、难受、幸福等等,这些都是感觉,它们占据了生活的大部分。您为何不幸福?因为感觉。您为何幸福?还是因为感觉。

所以从这个观点出发的时候,我们生活在自己的感觉中(也许有错,但目前来看就是这么回事)。

所以,如果您想要变得幸福/成功等等,只需要找到这种感觉就好了,而这种感觉往往在小事中就可以获得:

幸福:恋人的一个拥抱、一顿美味的晚餐、睡觉睡到自然醒等等

成功:游戏顺利通关、发工资了、完成了一份企划案等等

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8、说和做是两回事

说和做,在理论上是没有任何相关关系的,比如:

嘴上说着要努力,实际却在被窝里呼呼大睡;

嘴上说着没关系,实际却狠狠的记上一笔;

而嘴上说着很丑很懒的人,往往和丑与懒并没有多大的关系。

所以,如果有人向您承诺过某件事最终却没有办到的话,也是一件再正常不过的事情。

而如果您向别人承诺某件事情并且办到的话,那么他人心目中的好感度也会以+666的方式上升。

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9、测试基本不靠谱

有很多人都很喜欢网络上的测试,什么心理测试呀,趣味测试呀,测您的幸运值,上辈子、桃花运、恐怖指数等等,对此,我只能说玩得开心就好。

心理测试是一件很严谨的事情,需要考虑到信度、效度,甚至是测试的环境、指导语以及时长,这些都是有标准化要求的。而网络上的那些测试,顶多就叫做趣味测试罢了,出题的人出的开心,答题的人答的开心也就ok了。

而那些测试、星座类的,都是根据大多数预测出来的,就像我们现在看到的平均工资一样,虽然平均反应的是事实,但是与我个人却并没有多大的关系。

所以,如果您热爱星座类、测试类知识的话,请不要沉迷于数据的准确性。

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10、说话更需委婉。

“见人说人话,见鬼说鬼话”在某种程度上,也是良好人际关系的体现。无论是“祸从口出”还是“童言无忌”都是语言带给我们的影响。而委婉的语言表达,是与他人愉快交往的保障。

如果,您遇到了想要与之交流的人,不妨营造一个愉悦的氛围;

同样,如果您遇到了不想与之交流的人,为免尴尬,您也可以说一些转移话题注意力以及他接不下去的话,以此结束聊天。

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11、事务都是两面性的。

很多时候,我们都只能看到食物对于我们自身的一部分,对于我来说是好的还是坏的?比如,厨师做饭的时候带手套,很多人第一想法就是“干净卫生”,而鲜少有人觉得“这样厨师也能保护到自己的双手”。

一个硬币有两面,一件事情也是有两面的,而如何的正确认知,这是目前的我还有待于学习的地方。

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12、相对于为什么,人们更想听是什么,怎么办

我遇到过很多人,上来的第一句就是,“您看我心理有问题么?”“我家孩子研究,该怎么办?”“我想离婚,该不该?”

亲爱的,我只是学习心理学的,不能代替您做决定,也许相对于怎么办,您更加需要的是了解为什么,在知道为什么您家孩子会厌学,为什么你们的婚姻走到了这一步之后,您的问题也就迎刃而解了。

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13、存在即合理

您是否有看不惯的人?他随地吐痰,长相不喜,没有学识没有文化,又蠢又笨?

您是否有想不明白的事?为何他的运气那么好,出门能捡钱,买彩票就中奖了,随口一句就选择了正确答案?

也许,您的心里存在诸多疑惑,就像当年的我一样,不理解为什么世界上会有那样的人那样的事存在,但是可惜的是他就是存在。

因为,朋友,存在即合理呀。

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14、不要去试探人心

“我和你妈同时掉水里,你先救哪一个?”这样的问题,我只能称之为愚蠢。为什么?

首先,这是一个两难问题。您将您心爱之人,逼于两难,迫使他在亲情与爱情之间抉择,这就是愚蠢。

其次,无论他的答案是什么,都不会令您满意,明知得不到满意的答案却还要却追问,这就是愚蠢。

最后,无论他的答案是什么,你在他心目中的形象都会下降,这就等于是您自己在离间自己的爱情(这是送命题呀,亲),这就是愚蠢。

而类似于以上这样愚蠢的问题,就是对于人心的试探。

五年心理学生涯,改变了我什么?

也许您想要知道一个人在您指定的场景下会做出本能的反应,而以这种本能反应来评判这个人的道德等等。可逆是否想过,这会取得和上面“我和你妈同时掉水里,你先救哪个”同样的后果么?

所以,亲爱的,如果您想要了解一个人,不妨靠近他,观察他,而不是考察他,试探他。

如果您已经阅读到这里,感谢您的阅读,文中可能有错别字,也请您谅解。

如果您有任何的疑惑,也欢迎下方留言。

还有最后一句,以此回应我听到最多的问题,“那你知道我现在在想什么么?”

我真的不知道您心里在想什么。我只是学心理学的,不是大师,也不会算命。

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