悲伤让我们学会接纳，恐惧使我们未雨绸缪，愤怒为我们划出底线，嫉妒告诉我们想要的是什么！

每种情绪都在塑造着我们，接纳每一种情绪，认识它们，善待它们，它们将变成是你的“行动讯号”而不是“负能量”。

茶，负面情绪的清道夫

《本草拾遗》中记载：“诸药为各病之药，茶为万病之药。” 以茶解忧，疗以心病。中国传统文化中，禅茶一味，喝茶是用茶香洗涤内心的过程与仪式。

有时喝茶是一种享受，它让你心情舒畅；有时喝茶是在思考，在遐想中回归自我，还原人类最纯真的本质；有时，茶更是一种激励，在茶水与心情共鸣的瞬间抬起迷惑的双眼，重新站起来面对一切。
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绿茶的色碧清香，能够让人精神焕发，好似跟着大地的草木一起蓬勃生长。

老白茶荷香甜润，手捧一盏浓浓的老茶，静心而思，让心灵归于沉静，自得一份心宽和心安。

乌龙茶色清亮，带着一股清冽之气和幽香，有秋高气爽的味道，让人的心情走向清朗。
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红茶的香甜温润，喝上一口，暖意顿生，让人心底无限柔软。

普洱茶的或润滑绵长，或醇香甘久能让人一边联想到茶马古道上的历史和苍桑，又能回忆自己的青春过往……
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所以心情不好了，就喝茶吧，喝茶时一个人可独自冥想，也可找一个人一起分享。