孩子的健康和学习是同等重要的，没有一个好身体，即使学业有成，也是毫无意义。但是很多父母却把学习摆在了首位，殊不知，学习虽然重要，但是作为一个孩子，健康成长也是一样重要的。现在的学习，对于一个学生来说，无疑是非常辛苦又有压力的，没有一个健康的身体，学习都免谈，所以在注重学习的同时，家长同样不可忽视孩子的身体。

孩子的成长，一个是健康，一个是学习。由于现在的学校总喜欢让家长参与教育孩子，与孩子互动，总会留给一些家庭作业，让父母和孩子一起解决。每天放学回家，很多孩子都有带有各科的作业回去，效率不高的甚至熬夜到几点，而父母也是陪着孩子一起学习，殊不知这长期的睡眠不正确，会影响孩子的成长，乃至身高的问题。

那么，这些学习上的问题，如何才能不和孩子的睡眠发生冲突呢？其关键还是孩子的学习方法，很多时候，尤其是小学生，学习能力比较差，独立思考能力也比较弱，没有一个好的学习方法，基本上都是父母在旁边陪伴着学习。这样的持久下去，孩子的成绩也不一定能提高，睡眠时长也受到了影响，因此，当孩子睡眠不足时，学习效率低，作业做不完的时候，一定要考虑孩子的学习方法，帮助孩子提升学习效率，合理分配时长，还孩子一个健康的睡眠时长。

鉴于此，今天特意整理了一份孩子科学作息的资料，孩子成绩差的，分数提不上去的，学习效率低而影响孩子正常作息的，都要从孩子的学习方法和学习习惯着手，一定要及时纠正，相信能给大家不少的启发。孩子总是会出现学习问题的，家长也会有教育上的问题，那么，都可以于我交流，帮助大家解决问题，才会更加有利于孩子的成长与学习。

惟愿桃李满天下，与君共成长！如果家长有更多的家庭教育问题，或者是你的孩子学习没方法，补课无数收效甚微，无论怎么努力都得不到明显提高，记忆力差等问题，都可以搜索我的私人号——

JIYIFA987

希望我们能共同培养出优秀的孩子。