为什么心理脆弱没安全感,可能你隐藏着这种心理问题

为什么心理脆弱没安全感,可能你隐藏着这种心理问题

咨询中遇到太多没有安全感的人了,心里是真的脆弱,一点小事就会生气,脸红,遇事就逃避,不敢过多交流,怕互相伤害。所以遇事就躲着,这样当然就限制人和人之间的感情交流。明白的能够理解这种行为,不明白的会觉得这个人真难接近,太高傲了。下面就列举几点,看看全不全,你还有几点需要补充的?

1、内心脆弱的人,首先并不认可自己的价值,把自己掩藏起来,然后觉得自己做什么都不行,开始自卑,越自卑越掩藏自己,越掩藏越自卑,恶性循环

2、可能对方一个有点敌意的眼神就能让我觉得自己是不是做错什么,可能对方不回我信息就会觉得自己是不是做错了什么,十分在意别人的看法。

3、想太多,有时候爱哭,生气哭,委屈哭,难过哭,激动哭,伤心哭,痛哭,跟人吵架话没说完眼泪就稀里哗啦的

为什么心理脆弱没安全感,可能你隐藏着这种心理问题

4、什么思绪都放在心里。怕被拒绝,怕失望,怕受伤,再怎么想念,也不会主动联系别人。内心敏感而且脆弱,并且习惯自我保护。害怕自己付出的没有任何回报,胆小,怕受伤,所以变得更加克制自己。凡事往最坏的方向去想,不自信也变成了一种常态

5、碰到熟人很纠结要不要主动打招呼,心里默默祈祷对方没看到自己就不用寒暄

6、总是觉得恋爱对象没有很喜欢自己,情绪不稳定的时候一点小事就会爆发,冷战总会等他先让步来哄自己

7、别人都认为很高冷,不敢接近,实际上是自我防御

为什么心理脆弱没安全感,可能你隐藏着这种心理问题

很多这样的人最易得神经衰弱,有的已经是神经衰弱,过去我们常用神经官能症,这个病的特点是:

(1)健忘,体力衰弱,疲劳感(2)烦恼、易激惹、心情紧张(3)失眠。(4)头痛(5)胃胀、肠鸣、便秘或腹泻(6)心悸、胸闷、气短、肢体瘫软、乏力、濒死感低热。(7)女子月经不调,男子遗精、阳痿等。(8)心悸、气短或换气过度,乏力、头晕、多汗、失眠(9)怕光怕大的声音

为什么心理脆弱没安全感,可能你隐藏着这种心理问题

很多人认为这个女人怎么这么矫情,真的不可理喻,太能无理取闹了,说了一千次我爱你还是不行,每天还是疑神疑鬼的问,你干啥去了?和谁吃的饭?你爱不爱我了。控制是因为自己没有安全感,所以一切都要抓到手里,我能看到我才有安全感。

以我咨询中观察,很多神经类疾病除了上面的一些症状,还都伴随着甲状腺问题,胃病,胆囊炎。因为病的根源是压抑,所以我们身体这些部位就会出问题。我们单纯的治疗我们的疾病,很多时候没有效果,随着我们情绪的波动,时好时坏。根源就是我们是神经性疾病,我们一直在治标不治本,很多时候没有安全感和脆弱,都是我们在幼儿期心理上,在父母那里没有得到满足,很多时父母也是焦虑恐惧的,在这个快节奏的社会,大人小孩都是在焦虑的奔跑着。所以今天我们知道这个道理,我们想救自己,我们就敞开自己,我们才能走出来,才会改变。

为什么心理脆弱没安全感,可能你隐藏着这种心理问题

同时我们要知道我们过去太过于要求完美,自卑,没有信心,心理脆弱,承受不了挫折。在人际交往中,让人家容易误会,觉得自己很骄傲。我们改变的方法是,我们必须要释放掉世界上所有事都应该是完美的,我们要允许自己的不完美,我们就会允许别人的不完美。允许成功也允许失败,我们要学会知道我们是没安全感的是脆弱恐惧的。承认我们的负面情绪,释放掉我们的自责和罪恶感。试着找到自己的优点自尊和自信,去做自己喜欢做的事,尝试着交朋友,学会有事情找朋友们帮忙和倾诉,只要我们尝试我们才会带来改化。

三清老师从事心理咨询多年,从身心灵整体方面做治疗,有咨询的可以关注我,私信我。

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