心理学:缺乏安全感的表现看你占了几个?

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有时候我们会和爱的人胡闹,其实胡闹就是对亲密的人的一种依赖,也是我需要你的另一种表达。有时候提出无理的要求是因为想要证明自己在爱人心中拥有重要地位,这无疑就是缺乏安全感的一种表现。

安全感是个体处于社会当中拥有的恐惧和害怕的感觉,安全感可以说是一种预感。也是对个体身体以及心理危险的预知感,是一种心理,也是一种感觉。英国德比大学的心理学家 James Brookes 曾经做过一个研究,缺乏安全感的人往往也会让身边的人感到缺乏安全感。看看以下缺乏安全感的表现你占了几条?

  1. 睡觉的时候,希望靠床边睡。这个当然只有家人和自己可以知道,很多人感觉自己趴到床边睡觉比较容易,而且很容易入睡而不担心掉下去。尤其喜欢一个手抓着床边。

  2. 选择座位的时候喜欢坐里面,靠窗,靠墙或者角落,喜欢做有靠背的那边或者有沙发的那边。这点大部分发生在女生的身上,寻求依靠,会让女生的心里有安全感,所以出门的时候也是比较喜欢挨着或者依靠着东西来帮助自己达到心理的平衡。

  3. 走路喜欢跟在别人后面。像个小跟屁虫一样,无论是和家人还是和朋友出去,都喜欢跟在别人的后面走,不喜欢打头的感觉,认为前面有人带领才会觉得安心。

  4. 不喜欢大房间或者空旷的地方,喜欢狭小的空间,总喜欢大家凑在一起,不喜欢一个人去空旷的地方活动或者运动。居住的时候也喜欢刚刚好的房间,不要大的空间。不喜欢旅游,更加喜欢宅到家里。

  5. 穿衣服喜欢暗色系,一般不爱说话,更爱看别人说话或者听别人讨论。除非被问到,一般不主动提问或者挑起一个新的话题。不爱表现,更偏重于做事,朋友只有一个或者两个,保持在三个以内。

  6. 每次坐出租车都是坐在后座,无论是一个人,还是和其他人一起,只有这样才会内心平静,才不会胡思乱想。

  7. 缺乏安全感的人对周边的人、事、物的危险都有一种预知感,所以认为任何事情、任何人都是不值得相信的,放在银行里的钱也是不安全的,于是总是频繁更换密码,才会觉得安心。

  8. 当你的手无处安放的时候,会觉得很尴尬,尤其在走路的时候或者与人交流的时候,缺乏安全感的人更不知道将手摆在哪里,情绪会变得紧张,因此他们总是喜欢买带兜的衣服。

  9. 坚强的面对一切,即使自己束手无策的时候,也不愿意请求他人,害怕被拒绝。当内心万分痛苦的时候,也会强装笑容,不给别人添麻烦。

  10. 坚强的面对一切,即使自己束手无策的时候,也不愿意请求他人,害怕被拒绝。当内心万分痛苦的时候,也会强装笑容,不给别人添麻烦。

安全感实际上是一种错觉。缺乏安全感也可以是一种对危险的警觉,并不一定是坏事。关键是如何面对这种不安全感,不要让它莫名干扰我们的生活。居里夫人曾经说过:生活中没什么可怕的事情,只有需要被理解的事情。当你理解并接受“不安全”,并学会和它相处之后,建立起来的安全感才更可靠。


【审稿专家】

汪卫东:北京西鹤年堂中医医院院长(原广安门医院副院长)、博士生导师、中医心理主任医师、国内首席中医心理专家,擅长对强迫症、抑郁症、重度失眠、精神障碍康复等心理疾病治疗。

【汪卫东教授与TIP疗法】

汪教授独创的TIP(非药物)疗法开创性的将中医与心理学相结合,从人格出发根源上治愈强迫症、抑郁、重度失眠、精神障碍康复等心理疾病,住院2-4个月即可回归正常生活,并且基本无任何药物副作用与复发可能。

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