来个前轴吧！
告诉大家一个忌讳，就是千万不要百度，不要以为你能搜索到对你心里安慰的事情，没有，没有这种事，不要用百度来给自己心里安慰了，只会给你，恐惧，害怕，紧张，疑病，我们都是半边病人。
得了这个病的人，在别人看来这可能是神经病，无法理解这是怎么了，这种情况一般而言叫做神经过敏，可是我们本身自己知道有多难受，像有的人会说，你不缺吃，不愁穿，钱也够花，家庭幸福，你这何苦呢？。是啊，何苦呢，对我来说这些都是官话，如果有了这些就什么都不用想了的话，那这个世界就太平了。一切由时长所掌握，我们就像时长里的12个数字，不能动不能有任何表情，由指针所掌管，就这样一年又一年…我想我们是按秒来过的，担心，害怕，紧张，恐惧，好想预知下一秒会发生什么，比如：心脏是不是又比刚刚快了，我挺住了吗？我是不是得去医院，如果去医院的话是不是特丢人？又会被别人嘲笑，又被人同情，医生救得了我吗？。这样的一大堆问题，所以每天自己来想自己的下一时长会发生什么，会不会死？然后按照昨天没有出问题的时长，做没有出事情活动，也就是说，完全拷贝昨天安稳的一天来给自己保证今天也不会出事情，比如昨天5点的吃的饭，今天也是5点吃所以应该没什么问题吧，就这样给心里安稳，我知道这完全是自欺欺人，如果让我作为一个普通人来看这件事的话，我想我也会说你疯了啊！。
身体有一点不对就会无限制的开始自我毁灭，做一点事情感觉不好也会想到，这是不是给我我要的发生事情的暗示？比如现在，谁会无缘无故的写这个东西？这是暗示什么？我将会出事情吗？这是我不巧写下的遗言吗？我死了以后这个是不是应该被亲人看到？像这种可怕的电视剧情节，我现在就在担心会不会发生？多疑、多想，平平常常的东西，不知不觉的就往坏处想了，最害怕的，就是与死有关的一切了，我甚至打“死”字的时候，都会纠结好久，敢不敢把这字打出来？会产生不好的影响吗，心理暗示就像是魔咒啊！
像日记一样，脑子里一天都在想那件事情，虽然外表看起来什么事都没有，但是在心里的一个角落里，那份焦虑一直在。。导致心跳一天都很快，我知道这是我自找的，但是我好像已经习惯了，只要我挺的住，不要耽误我的正常生活，你爱怎么样就怎么样吧，和人聊到我感兴趣的事，我居然忘了心跳很快，像普通人一样，可是停止对话了以后又感觉到了，话说我发现一个问题，就是记忆力变的差的很.你们估计有些人也会这样。不知道大家有没有感觉到记忆力在变差，LL以前记忆力超好的。
再这里 提及下，H7N9这个大家都不陌生了，大部分焦友都为这个焦虑过吧，比如某位焦友说的，天天量体温。如果没发烧呢只能保证让你半小时安心下来，半小时或者一小时后又焦虑了，又想量体温，如果稍微有点热，看到体温计后一身冷汗啊是不是？ 天天担心着，关注自己嗓子痛不痛，摸额头看看发烧没，然后百度H7N9的新闻有没有治好的，有没有没医好去世的，又或者看看H7N9的症状然后往自己身上对，其实越是这样越有发烧的感觉，最后不敢看H7N9的新闻，电视播新闻时如果发现是关于H7N9的新闻就速度换台，然后心里还想看，结果看了更焦虑了，人数不断扩大，病毒不断扩大心里像要裂开一样，吃了鸡或者家禽食品后更是要焦虑一个星期，发现一个星期没什么毛病就放心了，如果不巧吃了鸡，又是难熬的一星期倒计时，H7N9风波变淡了以后，对于H7N9的焦虑可算是好点了，但是焦虑又转移到另一个事上，又得天天想，担心，害怕，又回来了。焦虑，恶性循环。
焦虑症这个病得上了真的非常痛苦，脑子除了天天需要满足正常生活的思考需求外，还要想一些有得没得的事情，所以脑子很累。疑病，这个真是厉害了，只要是比较难治的病都会时不时的往自己身上对，于是各种百度，发现只要站那么一两条，就开始焦虑了，所以还是再劝大家一次，没事别百度，有事咱挺住，以前玩的游戏也没兴趣了，或者有什么不良习惯也都戒了，比如通宵，喝酒，开车也稳了，说白了就是珍惜生命了，焦虑发作可能某些焦友还不太习惯，快疯掉一样，但是没办法，这个病只能重的靠药物或者轻点的可以靠时长来治愈，所以不要急，去面对它吧。每次都可能有不一样的躯体表现，这样会让人更烦恼，因为不知道问题出在哪里，就开始焦虑，开始疑病。难受的时候要努力分散注意力哦。
得了焦虑以后做什么事情都变的小心谨慎，真的很痛苦，脑子很累，天天生活在恐惧中。多数患有焦虑症的吧友应该多少都有一点强迫症吧，明明应该应该按照正常模式做事，结果心里突然有一个想法强迫自己的本来想法，比如就有的字非要强迫自己清除再打一遍，东西必须要很整齐，自己用的东西必须没有一点划痕和瑕疵，如果有一点划痕心里就特别不爽，就算不影响正常使用还是想换掉它，用过几年的东西，再拿出来还是像新的一样，还有生活中各种的小细节，就不用我多说了，大家懂的。再讲焦虑症状吧，它完全是像模仿昨天一样，而且身边的人还不理解，希望是他们懂自己，而不是理直气壮的说：我了解你，有没有特别想对身边的人说：你懂焦虑吗？你认为焦虑多半都是心里因素所以问题不大是吗？得了焦虑症的人都是闲得没事做是吗？表面看起来什么事都没有所以认为这个病很容易康复是吗？你懂什么叫濒死感吗？你知道有多恐怖吗？认为这些都是我神经兮兮幻想出来的吗？你知道你说了这么多没用的话都不如一句“加油”来的实惠吗？你理解我一次，我少经历濒死感一次。
总之一句话：你要相信自己可以办到的，其实都是症状而已，并没有什么大不了的。