太原29岁职业老师6个月减去98斤:为了宝宝,保持三大“好习惯”

拥有事业的她们,一定能够在事业上挥洒自如,让上级下级同事对手都心悦诚服地佩服她工作的能力。在工作上,她们举重若轻,急大局于所急,做事稳妥细致,拥有自信女人的企业,也拥有了一份自信的明天。

太原29岁职业老师6个月减去98斤:为了宝宝,保持三大“好习惯”

大家好,我叫钟丽媛今年29岁职业是一名老师, 目前也是一胎孩子的宝妈。产后肥胖让很多女性都产生了抑郁症,自己曾经有一段时长呗肥胖的身体差点搞垮了,后面找到了属于自己的方法后快速的瘦了下来。

太原29岁职业老师6个月减去98斤:为了宝宝,保持三大“好习惯”

在我身边的女老师都是在产后肥胖起来的,我自己也是。孕前我只有96斤,在生完孩子时也就130左右,坐月子期间婆婆总是给我做好吃的,我这个人本来就贪吃一下子就胖了起来到了180斤,宝宝吸奶时又感觉到很饿饭量局大,我可不想像其他女性朋友一样为了保持身材少吃一点导致奶水不够。当时的想法就是一切为了宝宝,也没有去在意太多,在宝宝六个月的时候感觉自己的身体太过于肥胖了才下定决心减肥的。

太原29岁职业老师6个月减去98斤:为了宝宝,保持三大“好习惯”

能试的方法我都试过了,几乎没有起到一点的效果,而且自己的肉看起来也越来越松,感觉变得更胖了,姐们都说是没有找到一个准确的方法才导致出现这样的。后来自己在朋友家吃饭的时候说起了自己的减肥经历,她们给我介绍了一篇叫李文雪逆袭之路,李文雪也是一个30岁左右的宝妈,曾经也是一个肥胖者,不过人家却减肥成功了,一直保持的很好。跟她多次的接触学到了挺多的方法,她的方法很适合我们这种产后肥胖的宝妈,坚持了6个月我就瘦了98斤,能有这样的效果我觉得很不错了,让我更加高兴的是没有一点反弹的迹象。

太原29岁职业老师6个月减去98斤:为了宝宝,保持三大“好习惯”

大家好我叫芳芳今年29岁,是一个一胎孩子的宝妈,以前总以为做一个妈妈很容易,现在才知道这样的艰辛。生完宝宝后我的身体很胖,说真的挺难过的,从来没有看到过这样胖的自己。以前我是一个很自信的女孩,身材是我最大有点,如今却成了我了最自卑的了,152斤的体重我很难接受。在宝宝7个月大的时候我就开始减肥了。

太原29岁职业老师6个月减去98斤:为了宝宝,保持三大“好习惯”

首先我想到的就是节食,因为我这肥胖的体重就是吃出来的,我这是叫对症下药。一天按照自己列出的计划严格的规定食量,早上就吃一点白粥,中午不能吃,晚上吃一点米饭和一点的青菜,当时想到的就是自己能够瘦下来的样子,心中总是美滋滋的。不管多饿我都坚持了18天,在这18天中我瘦了9斤,但是后面我却放弃了,由于强烈的节食让我这个月停了月经,当时把我给吓了一跳,以为又怀上了,到医院检查才知道是节食导致的。后面把食量跟上去了,也就更好点了,但是也出现了反弹。

太原29岁职业老师6个月减去98斤:为了宝宝,保持三大“好习惯”

节食不行,我就选择了尺药,这样的方法比饿肚子好多了,一日三餐可以正常吃,不要遭受这样折磨人。当时我就觉得十分的方便,心里也么有什么压力,但是用了20多天不好的现象就出现了,呕吐和肠胃稳定,事后才知道尺药就是要承受这样的后果,知道这样的副作用后我果断的拒绝了。

太原29岁职业老师6个月减去98斤:为了宝宝,保持三大“好习惯”

承受了这样的打击,我心里变得更加的平和了,也不会像之前一样纠结,也正是这样的心态让我找到了更好的方法,我后来认识了李文雪,她跟我说了很多的原理,也分享了自己的减肥方法,不节食不吃药对身体没有一点的伤害,刚开始我就觉得可以去试下,毕竟这么好的方法,只要自己能够坚持就行了。一个月左右我就瘦了15斤,短短的5个月我就从从152瘦到98斤,真的很兴奋自己能够瘦这么多。

太原29岁职业老师6个月减去98斤:为了宝宝,保持三大“好习惯”

我自己也有了三大好习惯,每天只要简单做到这几点,瘦了之后基本都不会胖了,跟大家说一下吧。第一:早起空腹喝杯淡盐水,早起一杯盐水能润肠通便,加速肠道蠕动,瘦掉小肚子;第二:晚上九点过后不进食,这一点一定要注意,这可是铁律了;第三:要减肥家中就不要备很多零食,这些会成为罪魁祸首!以上三点如果可以做到,那么就不难了,都是跟生活息息相关的。自信比能力更重要,知识比财富更重要,诚实比勤奋更重要,宽容比原谅更重要,过程比结果更重要,团聚比思念更重要,实际给你发信才最重要!

留下评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

此站点使用Akismet来减少垃圾评论。了解我们如何处理您的评论数据