很多想要挽回的人，都容易抱着“认错”的心态。因为对方想要离开，而自己是要挽回的一方，所以他们总有一种想法是：是我错了，当初我不应该……

这样的心态，会让挽回者在接下来不断的道歉，纠缠，做很多很多事想去弥补，但越是这样，越容易让挽回彻底崩盘。

挽回最终的目的，是两人重新在一起，恢复恋人关系。偏偏这种道歉跪舔的挽回方式，缺了最重要的一点是，对等。关系不对等的两人，是无法走到一起的。

人的心理决定了，他们不会在乎轻易可以得到的东西，没有挑战性不需要费力气得到的东西，不仅不会珍惜，还会不屑一顾，因为在他们眼中，“随时可以得到=不怕失去”，也毫无价值可言。

更重要的是，当你有着这样卑微心态的同时，你会每天沉浸在后悔、懊恼的情绪中，想法很容易钻牛角尖，会做很多冲动的事去证明自己对TA的爱，同时每天也会花很多的时长去处理自己的负面情绪，但往往无法排解，这些积压的负面情绪一旦爆发，矛头会直指对方，把这段关系推向毁灭。

如果你感觉自己挽回感情的路走得举步维艰，那么在考虑方法有没错误之前，可能应该先好好想想，是不是这种总是处于低位的卑微心态，带来了最大的障碍。

挽回者最重要，也是最容易忽略的一点就是，保持自我。

如果说TA还有回来的可能，那么只可能因为你是你，不是别人，无可替代。不要盲目的听信对方所有的话去改变，你之前可以凭自我吸引到对方，和TA在一起，之后同样可以。太多的迎合和讨好，会让你变得越来越不像自己。这样的你，无法吸引任何人。在挽回之前，希望你明白几点事实。

1.接受分手结果，承认前任的身份。这点相信很多人是理解的，只是从心理上极度抗拒去接受，但其实如果你不以前任的身份看待这段感情，你会无法跳出这段关系，不管做什么事，都会以“没分手”的状态为TA去做。这样的结果只会让TA觉得你纠缠不清，为了断开这层关系，可能会做得更狠、更彻底。

2.你可以为之前犯过的错道歉，但不要有低人一等的感觉。乞求怜悯永远是无法挽回感情的，就算对方可怜你，愿意回来，这种畸形的关系走向结束也并不会太久。挽回是两人重新开始，应该是在解决问题的基础上，两人因为吸引而走到一起，而不是因为对方的感动或不忍。

3.道歉只能表明你的诚意和态度，一定程度上减轻对方抵触的心理，但如果在道歉的最后加上复合的要求，性质就转变为情感绑架了——道歉是你应该要做的，原不原谅是我考虑的事，要不要复合更轮不到你来决定。

可以看看这几点，希望能帮助到你

一．为什么他会变成前男友？

男女相处，讲究的是互相尊重理解，这才是一段健康平等的感情。但不少女性总偏向于把自己塑造成只能被呵护的对象，不能忍受男人有一丝怠慢，这样的女人往往会把男人逼走。

1.有严重托付心态的女人。

托付心态是指，把自己托付给别人，让别人来照顾自己的生活的一种心理。有严重托付心态的女人往往会给男人带来巨大的压力。每个人都是独立的成年人，爱情是两个人相互依偎，相互鼓励，相互温暖，但不是照顾你饮食起居一切大大小小的事物，充当你父母的角色。

2.强势、自我的女人。

每次吵架都要做赢家，每次都希望对方完完全全听自己的话，不去做或者做不到就是“不爱你”“不重视你”。这也就是通常所说的“作”，总是认为自己的另一半就应该对自己好，就有义务照顾自己的一切，认为别人对你的好都是理所当然。男人是需要被肯定的，是需要面子的，如果你一直这么强势、自我压得他透不过气，谁都不愿理留在你身边，女人适时的软弱一下，撒娇一下何尝不是一种更好解决问题的办法。

3.做事极端的女人。

一吵架了就以死相逼，动不动就大哭大闹，把“我不活了”挂在嘴边。这种女人通常都有受害者情节，总觉得所有人都对不起她，她是最可怜最可悲的。铺天盖地的负能量，只会令男人心生恐惧，人只会喜欢和能传播快乐的人呆在一起，因为情绪是会传染的。你这么做一开始会令男人心疼、舍不得，但不需要几次就会觉得压抑抗拒。男人是不会喜欢和这种女人在一起的，即使你再漂亮你们的感情都是短暂的。

分手之后你一定要先反思自己的问题，而不是一味责怪男友负心，把自己放在受害者的位置上。这样对挽回没有丝毫帮助，只会徒添忧愁。

二．女人这样做，会让前男友无法抗拒

对于任何一段想要挽回的关系，我们都应该明白，只有自身有积极的改造，并能够吸引对方时，挽回才算是有了成功的苗头。在挽回前男友时，女人不仅要注重外表、仪态等外在改造，更重要的是内心建设。二次吸引与初次吸引不同，初次相爱更多的是外表起作用，而挽回中的吸引要注重内在提升。

心态建设包括两个方面：第一是失恋后的心态；第二就是挽回过程中的心态。面对分手，很多人都会完全沉浸在失恋的伤痛中。但是，如果你想要挽回爱情，你首先要做的就是让自己走出失恋。你可以尝试各种方式去摆脱这种负面情绪，要知道，没有一个人愿意为一个消极的人回头，让自己尽快走出失恋，恢复积极的心态，对挽回是很重要的。

其次就是在挽回中，你要摆正自己的心态。挽回不能操之过急，你需要慢慢地改变自己，改正自己的不足、改变自己以前的生活方式。例如，以前的你从不会打扮自己，那么现在请你学会如何穿衣搭配；以前的你生活单调，除了他，你的生活没有其它的色彩。那现在请你尽情地去尝试新鲜的事物，做一些自己喜欢的事情。在挽回中，当你树立了对自己、对生活的一种积极乐观的心态，甚至活得比对方还精彩，这样的你不是更具吸引力吗？前男友怎会抵挡得住你的魅力呢？

三．挽回中常犯的错误有哪些？

挽回就是不断做对的事情，因为任何一件错误的小事都可能让自己前功尽弃。所以挽回时一定要避免犯错，但是对于挽回心切的人来说，以下这些错误总是被不断重复，进而让挽回变得更加困难。

1.死缠烂打，央求对方回到自己身边。只顾自己的需求，却不努力做任何改变，这种只为满足自己需求感的人，是很难得到身边的人谅解与支持的。要想在挽回中需求突破，首先就得避免死缠烂打。

2.过于表现，不停让他们相信你会改过自新，无形中就会给对方增加不必要的压力。试问一下当有人在你最需要冷静的时候，不停地在一旁说一些你最不想触碰的东西，压得你喘不过气时，是不是很难受？那么换个角度，也是如此。适当地给对方空间，不要急于表现才是最好的缓兵之计。

3.半途而废，没有坚持到底。在挽回的过程中，如果当事人不能做到坚持到底，想必任何的专业人士也都无能为力了。或许你前期所做的一切努力，并没有收到明显的效果，可是这时候你最需要做的就是坚持，坚持，再坚持。

四．如何一步步挽回前男友？

“最好的挽回方式，就是让自己变得更好，然后吸引他，让他主动挽回你。”要在真正意义上吸引前男友，你需要这样做。

1.降低需求感。我能体会分手后的你是多么的无助和彷徨，你渴望有他可以回到你的身边，像以前一样关心你爱护你。但事实总是事与愿违，无论你多么盼望能重新投入他的怀抱，都不会如你所愿。所以想要挽回对方的心，首先要做的就是降低你的需求感。降低需求感并不是要你对他变得一点需求也没有，如陌生人一般。降低需求感只是要你把情感暂时冷冻，为的是将矛盾点降低，能跟他像普通朋友那样相处。

2.提升自身价值。提升价值的方法有很多，要从里到外彻底的提升。你不仅要提升自己的价值，还要学会提供自己的价值，这些价值有内在也有外在，就如你有很多的朋友，你有很多的爱好，你喜欢挑战新事物，做刺激的运动等等，这些都是你的价值，更是你吸引别人的根源。

3.丢掉托付心理。很多女人都认为依靠男人是天经地义的事情，所以不管是什么事情都会依赖于男人，这样会给男人很大的压力，一旦男人离开了你，你就不知该如何生活。女人请让自己独立，你不是男人的附属品，不能过分依赖男人，你的生活只有你自己掌控。你只有过得精彩才能重新让前男友爱上你。

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