每天保健篇之,心理调适对养生的保健效果(二)

做任何事情,心态都非常重要,因为心态影响人的行动,最终左右人的方向。记得在圣经中看过这样一句话:心态好的人,蒙福一辈子!不要去羡慕别人,用平常心拥抱生活,珍惜你所拥有的,摆脱欲望的枷锁.。

每天保健篇之,心理调适对养生的保健效果(二)

人要健康,最为关键的是心理健康,心态好。谁能保持心态平衡就等于掌握了身体健康的金钥匙。如果心态不好,容易着急生气,没事找事、没气找气,整天跟自己过不去,这样的人最容易生病。每个人成长的同时,经历着各种比较,一旦处于劣势,就会产生不平衡感,压力也就陡然而生。欲望,永无止境,我们要学会放弃,摆脱心理不平衡,避免过度压力对身心产生损害。

每天保健篇之,心理调适对养生的保健效果(二)

每个家庭都是心灵休憩的港湾。家庭和谐带来的幸福感会让你产生明显的心理和生理效应。人除了有生理、心灵饥渴外,还有皮肤饥渴,轻揉和按摩对身心健康有巨大益处。夫妻间科学、健康、艺术的性生活,能使双方身体健康,心情愉快。这一点,万万不可掉以轻心。

每天保健篇之,心理调适对养生的保健效果(二)

让我们永远保持一棵平衡心态,不争不恼不怒,爱心宽容大度。只要心态保持平衡,一切烦恼都能放下,我相信健康会永远跟随你的。

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