冰冻三尺非一日之寒。颈椎病不是一天形成的，同样也不可能快速治愈。最普通的站姿、坐姿、睡姿、电脑高度、心理情绪等等，日积月累都可能成为导致颈椎病变的元凶。如果我们能在日常生活时刻注意保持良好的习惯，不仅可以有效预防颈椎病，还可以更好地保护颈椎，从源头阻断颈椎进一步恶化。

颈椎病看着不起眼，可对我们的生命健康的威胁可是非常大！医学上发现，颈椎病至少可引发全身70种并发症，以下只是几种常见的病症：

• 造成视力下降、眼胀痛、怕光、流泪等，甚至还可能失明。

• 高血压：血压明显升高，称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压皆为老年人的常见病，故二者常常并存。

• 下肢瘫痪：早期表现为下肢麻木，疼痛，跛行，有的患者在走路时有如踏棉花的感觉，个别患者还可伴有排便，排尿障碍，如尿频，尿急，排尿不畅或大小便失禁等，这是因为椎体侧束受到颈骨刺的刺激或压迫，导致下肢运动和感觉障碍所致。

• 老年痴呆：一旦颈椎间盘突出导致横突孔变细、变形，会致使所供应的脑区发生供血不足，慢性脑缺血引起了遗忘等认知功能下降，长期以往最终会出现痴呆。

• 中风：经中国医学研究院不完全统计，中风病患者中有90%以上都有颈椎病，可怕的是很多人都不注意，到中风后才发现是颈椎病诱发了脑部神经压迫导致了中风。

• 脑梗塞、脑萎缩：很多颈椎病患者因椎动脉痉挛、栓塞、而诱发为脑梗塞、脑萎缩等疾病。

• 经常性耳鸣甚至耳聋：由于脊椎受压，颈椎的交感神经末梢受损，导致供血不足，最后导致为经常性耳鸣甚至耳聋的严重后果。

• 顽固失眠、神经衰弱：经临床观察患有顽固失眠，神经衰弱的病人70%以上都有颈椎病发生，可是连很多医生在前期治疗中都不清楚。

• 脑血栓：由于对颈椎病的不重视，发展到椎间盘变形，血管变异、病变，导致血脉堵塞，供血不足，导致诱发心脑血管疾病。

自测：你的颈椎有无问题?

方式一：两手手指并起来，两掌向前推，如果手指并不拢，自然分开，如果手本身是正常的，那说明颈椎出问题了。如果刻意使劲去并拢，还是不行，问题可能有点严重了，要重视。

方式二：食指和拇指扣在一起，双手互拉，如果很容易拉开，说明颈椎有问题。

方式三：10秒钟做20次以下动作：完全握紧拳头，完全伸开，重复20次数。做不到的话，可能有问题。手指和颈椎每一节是相互对应的，所以颈椎出问题可以辐射到手指上，上面三种测试方法是这个原理。

方式四：低头看脚尖，仰头看天，扭颈用下巴够锁骨中间部位，摆头用耳够肩。在做的过程，如果有疼痛或者不正常颈椎平衡可能出问题了。

醋敷治疗颈椎病痛

操作方法：首先选取品质优良的食醋，把干净纱布浸入其中。然后取出纱布并固定在颈椎处，再把装有50~80℃热水的热水袋放在纱布上，热敷20分钟，再用热毛巾擦拭2~3分钟，最后用干毛巾擦干。每天热敷1~2次，连续1个月即可见效。适用于局部型颈椎病、富贵包，疗效较好。

功效：陈醋主要功用是散瘀血。陈醋入肝脾胃经，又能养肝，强筋，暖骨，从而改善风寒湿邪对于颈椎部的侵袭，益于颈椎部筋肉僵硬疼痛的治疗。

如果你觉得上述方法太过复杂或是没时长操作，那么可以使用专用的艾叶颈椎贴，专贴专用才专业。中医提倡“内病外治”“骨病外贴”。艾叶贴是治疗颈椎疼痛的常用贴剂。

贴敷感觉是：整体先凉后热，20分钟见效，持续发凉20分钟然后发热1-3个小时(各患者贴敷感觉、位置不同表现不同)。发凉时区患者首先感觉冰凉、舒适，其次刺激病症部分达到镇痛效果。发热时区能使患处快速止痛，并对患处活血化瘀，打通血脉从而使中药成分快速有效吸收，最终达到调气血、通经络、散寒湿，消肿痛止痛长期治疗之效果。而且不管是上班还是在家使用都非常方便，随时随地都可以贴一贴。

特点相比于普通药物治疗，艾叶贴的优势更明显：

1、贴疗法：贴敷疗法是中医传统的外治疗法，贴敷疗法是借助药物对穴位的刺激，以激发经络、调整气血而防治疾病的一种方法。

2、吸收率高：药物针对性极高，可全部被人体吸收；

3、使用方便：直接贴敷，无残留物，不污染皮肤和衣物。

4、一贴多治：艾叶贴敷，身体各个关节疼痛，颈椎、腰椎、膝盖、肩部等都有效，且疗效显著