情绪就是心魔，你不控制它，它便吞噬你。

如果你的心是乱的，你看这个世上，也就是乱的。

或喜，或怒，或哀，或乐，

情绪太直露的人，容易意气用事，

好走极端，有失形象，

终将成为被情绪所摆布的奴隶。

心胸开阔一点，气不起来；

得失看轻一点，争不起来；

目标降低一点，烦不起来；

功利心淡一点，闹不起来；

充满情绪的人，只以自己的标杆衡量他人，

并始终觉得别人应为他负责。

当一个人在发脾气时，旁观者会感到很不痛快，

听着别人大哭大闹，很无所谓地发泄着自己的情绪，

肯定不会对他施予同情。这可谓“当局者迷，旁观者清。”

任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，

不应该使一切行动都受制于自己的情绪，

而应该反过来控制情绪。

为坏脾气买单太贵，

把事情分为“事”和“情”，

该谈情谈情，该说事说事，不被情绪瞎指挥。

只有接纳下来，

能干的人，不在情绪上计较，只在做事上认真；

无能的人，不在做事上认真，只在情绪上计较。

现在才懂，原来一个人可以平静到，

没有情绪，没有言语，没有表情，

没有了愤恨与悲伤，浅笑只是一种姿态。

过日子，就是一种心情，

用好的心情去生活，累也不说累，苦也不言苦。

幸福，或许正是体现在这“不说累”和“不言苦”当中……