文|秘籍君

养孩子可是一件很耗费功夫的事情，因为孩子自身的抵抗力很差，照顾不到的话，是很容易生病的，孩子一生病，那是一家人都跟着难受呀。所以为了让孩子尽可能的不生病，家人也少一些担心的事情，所以，家长要让孩子做到“不睡三觉，不吃三饭”。

不睡三觉

不睡过了子时的觉

夜间正是孩子生长激素放肆渗出的时候，如果太晚睡觉的话，就会耽误这种激素的分泌，同时也就会导致孩子以后长高的时候遇到阻碍，另外就是孩子休息不好，很容易造成抵抗力下降，感冒生病也就是经常的事情了。所以，家长不要让孩子睡的太晚。

不睡过巳时的觉

巳时是指早上9点到11点之间。孩子不管是昨晚有没有休息好，睡了多长的时长，在早上9点以后起床，孩子都很容易出现头疼的情况，因为昨晚孩子没睡好，一身的疲劳感没有彻底的清除，再加上睡懒觉，就会容易出现头疼的情况。

不让孩子带着不好的心情睡觉

有些孩子不睡觉，家长直接就打一顿。但是你知道吗？孩子在挨了一顿打之后，心里肯定是很委屈的，时长久的话会导致孩子的神经方面出现衰弱的迹象，可能现在还不大能看出来，但是等孩子再大一些，性格方面可能就会变得不开朗了。

不吃三饭

不吃凉饭坏饭

这个不叮嘱家长，家长们也是知道的。因为孩子小，身体发育比较柔弱一些，肠胃功能不是很健全，所以容易出现拉肚子，腹痛的情况。应该给孩子吃一些热的或者有热气儿的饭菜，这样的话，孩子的肠胃功能才不会出现什么问题。

不吃过荤过素的饭

孩子长身体，最重要的就是要注意营养均衡，所以不要给孩子吃过荤过素的菜。因为过荤的菜会给孩子的身体增加很多的脂肪，导致孩子肥胖，大家都知道，肥胖不是什么好事。过素的菜，清汤寡水的，可能导致孩子最后是营养不良，家长一定要注意孩子的饮食健康。

不暴饮暴食的吃饭

几个小朋友在一起，家长为了让孩子们赶快吃饭，最常用的方法就是看谁吃的快。然后孩子为了得到表扬，就会大口吃饭。可能平时一个小时才吃完的饭，在家长的刺激之下，孩子有可能20分钟就吃完了。想问一下家长，说好的细嚼慢咽身体好呢？你这是在爱孩子吗?

——————–

孩子到底在哭什么？孩子拉肚子是消化不良？如何判断孩子是否该补钙了？孩子挑食不吃饭是什么原因？1岁真的必须断奶吗？宝宝怎样才能长高些？

如果你有这些育儿困惑，

请关注微信公众号：【育儿须知】。做心里“有底”的妈妈！