养孩子要做到“不睡三觉,不吃三饭”,让孩子尽可能不生病

文|秘籍君

养孩子可是一件很耗费功夫的事情,因为孩子自身的抵抗力很差,照顾不到的话,是很容易生病的,孩子一生病,那是一家人都跟着难受呀。所以为了让孩子尽可能的不生病,家人也少一些担心的事情,所以,家长要让孩子做到“不睡三觉,不吃三饭”。

养孩子要做到“不睡三觉,不吃三饭”,让孩子尽可能不生病

不睡三觉

不睡过了子时的觉

夜间正是孩子生长激素放肆渗出的时候,如果太晚睡觉的话,就会耽误这种激素的分泌,同时也就会导致孩子以后长高的时候遇到阻碍,另外就是孩子休息不好,很容易造成抵抗力下降,感冒生病也就是经常的事情了。所以,家长不要让孩子睡的太晚。

不睡过巳时的觉

巳时是指早上9点到11点之间。孩子不管是昨晚有没有休息好,睡了多长的时长,在早上9点以后起床,孩子都很容易出现头疼的情况,因为昨晚孩子没睡好,一身的疲劳感没有彻底的清除,再加上睡懒觉,就会容易出现头疼的情况。

养孩子要做到“不睡三觉,不吃三饭”,让孩子尽可能不生病

不让孩子带着不好的心情睡觉

有些孩子不睡觉,家长直接就打一顿。但是你知道吗?孩子在挨了一顿打之后,心里肯定是很委屈的,时长久的话会导致孩子的神经方面出现衰弱的迹象,可能现在还不大能看出来,但是等孩子再大一些,性格方面可能就会变得不开朗了。

不吃三饭

不吃凉饭坏饭

这个不叮嘱家长,家长们也是知道的。因为孩子小,身体发育比较柔弱一些,肠胃功能不是很健全,所以容易出现拉肚子,腹痛的情况。应该给孩子吃一些热的或者有热气儿的饭菜,这样的话,孩子的肠胃功能才不会出现什么问题。

养孩子要做到“不睡三觉,不吃三饭”,让孩子尽可能不生病

不吃过荤过素的饭

孩子长身体,最重要的就是要注意营养均衡,所以不要给孩子吃过荤过素的菜。因为过荤的菜会给孩子的身体增加很多的脂肪,导致孩子肥胖,大家都知道,肥胖不是什么好事。过素的菜,清汤寡水的,可能导致孩子最后是营养不良,家长一定要注意孩子的饮食健康。

不暴饮暴食的吃饭

几个小朋友在一起,家长为了让孩子们赶快吃饭,最常用的方法就是看谁吃的快。然后孩子为了得到表扬,就会大口吃饭。可能平时一个小时才吃完的饭,在家长的刺激之下,孩子有可能20分钟就吃完了。想问一下家长,说好的细嚼慢咽身体好呢?你这是在爱孩子吗?

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