脑供血不足，是中老年人的“隐形杀手”。

你是否注意到，生活中有很多人特别是中老年人经常反复出现头晕、头昏重、头痛的症状，并且还有心烦，耳鸣，急躁易怒，失眠多梦，记忆力减退，注意力不集中，健忘（如：新近发生的事却记不住）等情况发生，这些都是慢性脑供血不足的症状。

脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能障碍。临床上发现，脑供血不足是脑中风、痴呆、短暂性脑缺血等脑血管疾病的发病基础。

脑供血不足先兆会造成3大功能紊乱

感觉功能障碍：

1. 头晕头痛，甚者会恶心呕吐；

2. 耳鸣眼花、听力下降、记忆力减退；

3. 白天嗜睡，夜间失眠、多梦，睡眠质量差；

运动神经失灵：

4. 面麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或痉挛；

5. 肢体自发性疼痛

6. 流口涎、吞咽困难、吐字不清

7. 走路不稳或突然跌跤

精神意识异常：

8. 孤癖、沉默寡言、表情淡漠或多语急躁

9. 短暂的意识丧失或智力衰退，甚至丧失了正常的判断力

每天3件事，让大脑“满血复活”！

脑供血不足，在早期是可逆的，如果得到正确、及时的治疗往往会获得很好的效果。脑供血不足可以这样预防：

1.每日多吃两物。每天吃3支香蕉，能抗脑动脉硬化；生吃蒜可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足的症状。

2.每日适当运动。每日进行适当的运动，可以提高脑血管中的血液通过量来弥补供血量不足造成的缺血缺氧同时可以刺激血管进行适当的收缩和扩张，增加血管弹性。

3.每日定量喝水，适度的饮水可以降低血液粘稠度，使血液的流动更顺畅。

【心一康提醒】如果忍耐拖延，不及时治疗，长期慢性脑供血不足就有可能导致患上老年痴呆症和脑梗死，严重影响患者本人及其家人的生活质量。

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