仙女的每个月总有那么几天，

畏寒怕冷，腰酸肚胀。

哪怕三伏天，

依然喝着热水，贴着暖宝宝。

却丝毫不影响痛到打滚！

痛到呕吐！

痛到起不来床！

最后，

痛成一只蘑菇

所谓万剑穿腹，不过如此。

那些年，痛经的时候，肯定不少人都听过：“生完孩子就好了。”

可是事实呢？

有的幸运，确实在生完孩子后，痛经也得到了缓解，但是又有多少人，生孩子怎么痛生完了还怎么痛，当然还有痛经更严重的。

这是因为你们的痛经根本不是同一种好吗！

痛经分两种：原发性痛经和继发性痛经。

所谓的原发性痛经，就是第一次来大姨妈的时候就痛，到时长就痛，情况稳定。

生完孩子后痛经好转的多是原发性痛经。这是因为原发性痛经的疼痛程度一般多与宫颈管狭窄、子宫过度后倾后屈，或者某些子宫发育异常有关。

生完孩子之后宫颈口会变得松弛，子宫位置得到部分矫正，经血流出的通道变得顺畅，痛经自然能得到缓解甚至消失。

继发性痛经是指月经来潮初期数年后逐渐出现的痛经。它在月经开始之后一段时长才开始疼痛，而且每次都比上一次更加疼痛。

其发病原因与原发性痛经不同。往往是由于一些体内脏器病变所致。常见原因如子宫内膜异位症、子宫肌腺症、慢性盆腔炎、子宫畸形等。

那么，痛经怎么办呢？

在经期，我们可以采取适当的措施来帮助缓解经。对于继发性痛经来说，当然是先治病，治好了病痛经的症状自然会减轻 。对于原发性痛经来说，不妨试试以下的方法。

放松心情

每个月都要痛，不少女性朋友已经对大姨妈产生了恐惧感，一定要注意放松心情，消除紧张、抑郁心情。

保持身体温暖

虽然并没有明确证明，经期不能吃冷饮，但是保持身体温暖确实可以一定程度的缓解痛经。除了万能的“多喝热水”还可以喝些黑糖姜茶等温热补血的食物。

睡姿也很重要

经期睡觉的时候可以在腿部塞个枕头或者是蜷曲身体，让膝盖靠近胸部，有利于缓解疼痛。

如果是上面的方法，痛经期仍然难熬，最好的方法就是在医生指导下使用止痛药物来止痛。止痛药不是老虎，只要遵医嘱，是百分百安全的。