心理学科普二十个意识

Gregor Samsa 一天早上从不安的睡眠中醒来,发现自己在床上变成了一只巨大的甲虫。 他仰面躺着,坚硬如铁甲的后背压在床上,微微抬起头…

睡觉怎么办? 心理咨询师教你四步摆脱失眠

睡不着怎么办? 近年来,失眠逐渐成为困扰当代人的问题。 世界睡眠日前夕,心理咨询师李楚曦分享了“睡眠限制疗法”,希望能帮助大家走出失眠。 李…

现代人是不是越来越容易出现心理问题? 如何保持心理健康?

现在生活节奏很快,每个人的压力都很大,很容易出现心理问题。 因此,对于现代人来说,保持心理健康是一件尤为重要的事情,它不仅可以让人更好地生活…

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